Seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi jika enggak mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi. Makanya, penting untuk selalu memerhatikan makanan sehat untuk dikonsumsi.

Meski begitu, ada beberapa orang yang sudah menjaga makan dan selalu mengonsumsi makanan sehat, tapi kadar kolesterolnya tetap tinggi. Apa penyebabnya?

Melansir dari berbagai sumber (16/12/2022), berikut ini beberapa alasan kadar kolesterol tetap tinggi meski sudah menjaga makanan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Pola diet yang salah

Diet yang salah bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Para ahli enggak menyarankan orang dengan kolesterol tinggi untuk melakukan diet keto, khususnya produk hewani dan makanan tinggi lemak jenuh.

Oleh karena itu, orang dengan kolesterol tinggi perlu memilih asupan makanan penurun kolesterol, seperti sayuran, buah-buahan, susu kedelai, ikan, dan ayam tanpa lemak.

Merokok

Merokok dapat membatasi aliran darah melalui pembuluh darah dan membuatnya kaku. Merokok dapat menyebabkan penghancuran kolesterol baik. Padahal, kolesterol baik dapat berguna untuk memecah kolesterol jahat dan menyeimbangkan kadarnya dalam tubuh.

Faktor genetik

Ada sebagian orang dengan riwayat keluarga yang memang memiliki kolesterol tinggi. Jadi, faktor genetik adalah penyebab kolesterol tinggi selain makanan.

Kondisi lain

Ada sejumlah kondisi, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kelainan tiroid yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Konsultasikan dengan dokter tentang kondisi yang kamu alami dan obat yang dikonsumsi serta pengaruhnya terhadap kolesterolmu,

Nah, itulah beberapa penyebab kolesterol tetap tinggi, meski sudah mengonsumsi makanan sehat.