Kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, penderita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan rutin guna memantau setinggi apa kadar kolesterol dalam tubuhnya. 

Namun, hal ini terasa sedikit menyulitkan jika harus melakukan pemeriksaan tiap hari ke klinik. Eits, jangan khawatir sebab pemeriksaan kadar kolesterol dapat dilakukan di rumah, kok. 

Adapun manfaat pemeriksaan kolesterol secara rutin adalah untuk mencegah terjadinya komplikasi penyakit. Oleh karena itu, jangan ragu untuk rutin melakukannya, ya.

Perkembangan teknologi memungkinkan seseorang untuk melakukan pemeriksaan kolesterol dari rumah menggunakan alat tertentu. Namun, ada beberapa hal yang kamu perhatikan jika ingin melakukannya. 

Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty. 

1. Puasa

Hasil yang lebih akurat akan didapatkan jika kamu sebaiknya puasa selama 9 sampai 12 jam sebelum cek kolesterol. Agar lebih mudah, lakukan tes di pagi hari atau beberapa saat setelah bangun tidur di pagi hari.

2. Siapkan alat

Jangan lupa persiapkan alat pengetesan kolesterol, di antara lain:

• Alat ukur kolesterol

• Lancet atau jarum sekali pakai untuk mengeluarkan darah. Ingatnya lancet hanya digunakan satu kali ya. Hal ini berguna untuk mencegah terjadinya infeksi.

• Strip untuk melakukan pengetesan

• Alkohol swab atau tisu dengan kandungan alkohol untuk membersihkan luka

3. Bersihkan tangan

Bersihkan tangan dan tusuk jari menggunakan lancet. Pastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum ditusuk, ya.

4. Gunakan alat

Setelah jari kamu ditusuk, teteskan darah pada strip. Setelah itu masukkan ke dalam alat ukur, ya.

5. Tunggu beberapa saat hingga hasilnya muncul di jalan

Kolesterol biasanya diukur dengan satuan miligram per desiliter. Satuan miligram mengacu pada tingkat kolesterol, sedangkan desiliter merupakan jumlah darah.

Jadi, misalkan pada alat tertulis 160 mg/dl, cara membacanya yaitu 160 mg per desiliter darah. Selain itu, alat pengukur tes rumahan umumnya hanya digunakan untuk mengukur jumlah kolesterol total dalam tubuh.

Berikut pengukuran kadar normal kolesterol:

• Normal: di bawah 200 mg/dl.

• Batas tinggi: 200–239 mg/dl.

• Tinggi: di atas 240 mg/dl

Itu dia beberapa informasi terkait cek kolesterol di rumah. Semoga bermanfaat, ya.