Apakah kamu mengidap diabetes Moms? Meskipun diabetes tidak bisa sembuh total, bukan berarti kamu pasrah saja dan tak mengobatinya, ya Moms. Salah satu cara agar diabetes tidak semakin parah yaitu dengan mengontrol kadar gula dalam darah.

Tak hanya mengonsumsi obat, adapula beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula darah. Apa saja? Berikut ini beberapa bahan yang bisa membantumu mengontrol kadar gula darah, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Selasa (20/12/2022).

1.  Ginseng

Sebuah penelitian menemukan ginseng memiliki kandungan alami yang dapat digunakan sebagai obat herbal diabetes. Senyawa alami dalam ginseng bisa membantu mengatur penyerapan glukosa dalam tubuh sehingga mencegah gula darah melonjak tiba-tiba.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Research pun menunjukkan khasiat ginseng sebagai obat alami untuk diabetes. Baik akar, buah, maupun daun ginseng dari spesies Amerika maupun Asia sama-sama efektif membantu mengendalikan kadar gula darah.

2. Kayu manis

Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis sebagai obat alami diabetes adalah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology. Peneliti menyebutkan mengonsumsi kayu manis 1, 3, atau 6 gram per hari bagi pasien diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah.

Kayu manis juga menekan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.

3. Kunyit

Kunyit dianggap berpotensi sebagai obat herbal diabetes sebab membantu mengendalikan gula darah. Dengan mengonsumsi obat tradisional ini, kadar gula darah pengidap diabetes bisa turun hampir 18 persen setelah mengonsumsi 300 mg kunyit dalam bentuk obat herbal per hari.

Studi lain pada jurnal Diabetes Care menunjukkan konsumsi 1,5 gram kunyit setiap hari selama 9 bulan mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2 pada orang yang mengalami prediabetes.

Itulah tiga bahan alami yaang bisa Moms manfaatkan untuk membantu menurunkan kadar hula dalam darah. Selamat mencoba Moms, semoga berhasil!