Ilustrasi seseorang mengalami serangan jantung (Freepik/Jcomp)
Moms, jantung adalah organ vital yang sangat penting lantaran bertugas mentranfer nutrisi ke seluruh tubuh. Oleh sebab itu, kesehatannya sangat penting untuk dijaga, yaitu dengan penerapkan pola hidup sehat, seperti memiliki pola makan sehat dan rutin berolahraga.
Selain itu, ada tanaman herbal yang bisa Moms konsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Nampaknya, tamanan ini cocok jika ditanam di rumah, Moms. Apa saja?
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung kamu.
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengkonsumsi teh hijau karena dapat memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan. Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengkonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari. Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad. Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.