Gigi seringkali menjadi salah satu organ tubuh yang mengalami masalah. Untuk itu, menjaga dan merawatnya adalah hal yang wajib Moms lakukan. Misalnya dengan rutin membersihkan karang gigi setiap enam bulan sekali ke dokter gigi.

Menurut Dokter Gigi Spesialis Kedokteran Gigi Anak Ilice Collins, perawatan gigi harus dimulai sejak dini. Walau sudah dibersihkan, tetap saja ada beberapa kebiasaan yang tidak sengaja dilakukan bisa merusak kesehatan gigi.

Pasalnya, bila gigi sudah bermasakah, tentu akan menimbulkan rasa sakit hingga kesulitan untuk makan.

"Kerusakan gigi tidak hanya disebabkan oleh kurang rajin membersihkan gigi, tapi makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan," jelas Dokter Ilice Collins.

Berikut ini 3 makanan yang bisa membuat gigi rusak, antara lain:

1. Es batu

Minuman dingin dengan es batu memang terasa lebih enak. Namun, ingat kembali fungsi es batu untuk mendinginkan, bukan untuk dikunyah. Bila kebiasaan ini berlanjut, garis retak ini akan menyebabkan gigi sensitif terhadap suhu dingin dan panas dan lama-kelamaan bisa merusak gigi secara cepat.

2. Popcorn

Makan popcorn atau berondong yang sudah matang biasanya lembut seperti kapas dan aman untuk gigi. Namun, kadang ada yang belum 'meletus', sehingga masih berbentuk biji jagung.

Nah, ini yang bisa bikin gigi retak bila sampai tergigit. Sedikit tips untuk menghindari menggigit biji jagung tersebut, goyangkan wadahnya agar bijinya turun ke dasar wadah.

3. Tulang iga dan sayap ayam

Banyak orang yang menikmati sajian iga, misalnya iga bakar, dan chicken wings alias sayap ayam dengan menggigitnya langsung. Bila tulangnya tak sengaja tergigit, gigi depan terancam retak.

Amannya, gunakan pisau dan garpu untuk memisahkan daging dan tulangnya, setelah itu baru menikmatinya.