Kamu suka minum teh atau kopi di pagi hari? Hal ini ternyata kurang baik untuk kesehatan, lho! Sebaiknya, ganti kebiasaanmu itu dengan minum air putih hangat. Dikutip dari berbagai sumber, meski terlihat sepele, ternyata minum air hangat di pagi hari punya banyak manfaat.

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani diet, minum air hangat di pagi hari bisa membantumu menurunkan berat badan. Air hangat bisa membantu melancarkan metabolisme dan membersihkan usus.

2. Meredakan Hidung Tersumbat

Mengonsumsi air hangat bisa digunakan untuk meredakan hidung tersumbat. Menghirup uap panas yang berasal dari air hangat bisa mengatasi sinus tersumbat dan meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh sinus.

3. Mencegah Penuaan

Racun dalam tubuh memiliki banyak dampak buruk, salah satunya bagi kesehatan kulit kita. Rutin minum air hangat bisa membantumu untuk mengeluarkan racun-racun tersebut sehingga kesehatanmu bisa terjaga.

4. Mengobati Sembelit

Salah satu penyebab sembelit adalah tubuh yang mengalami dehidrasi. Masalah tersebut bisa diselesaikan secara efektif jika kebiasaan minum air hangat di pagi hari kamu terapkan. 

5. Mengurangi Stres

Minum air hangat bisa memberikan efek rileksasi pada tubuh. Hal ini bisa kamu coba ketika kamu punya banyak beban yang membuatmu stres.