Pakah kamu mengidap asam lambung? Penyakit ini bisa mengganggu penderitanya saatt kambuh. Pasalnya, asam lambung menimbulkan sensasi terbakar pada dada dan tenggorokan (heartburn).

Artinya, otot cincin lambung (sfingter), yakni katup penahan asam agar tetap di lambung tidak berfungsi normal. Akibatnya, kamu berisiko mengalami asam lambung atau penyakit GERD.

Untuk mengatasinya, kamu harus mengonsumsi obat GERD seperti antasida. Namun, selain obat-obatan, kamu juga bisa membuat ramuan herbal alami yang mudah kamu buat di rumah, Beauty. 

Apa saja? Berikut tiga herbal alami yang ampuh mengatasi asam lambung, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Senin (2/1/2023).

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiradang yang baik untuk tubuh. Manfaat ini telah dibuktikan oleh para ahli melalui sebuah penelitian dalam jurnal Cancer Prevention Research pada 2011 silam.

Para ahli menemukan bahwa gejala peradangan dalam tubuh bisa berkurang setelah mengonsumsi suplemen jahe selama satu bulan. Ini karena sensasi hangat dari jahe dapat membantu menenangkan tubuh sekaligus mengurangi produksi asam lambung.

2. Daun selasih

Khasiat daun selasih berasal dari senyawa terpenoidnya, terutama eugenol, thymol, dan estragole. Beragam senyawa ini membantu mencegah naiknya asam lambung dan mendorong pemulihan fungsi lambung dan kerongkongan yang mengalami iritasi.

Kamu dapat menyeduh satu sendok teh daun selasih dalam secangkir air selama 10 menit. Kamu juga bisa mengonsumsi 2 – 5 tetes minyak daun selasih sebanyak tiga kali sehari, atau meminum suplemennya dengan dosis maksimum harian sebesar 2,5 gram.

3. Kunyit

Kunyit kini lebih banyak digunakan untuk mengatasi nyeri ulu hati akibat heartburn, luka lambung, dan radang saluran cerna. Sebuah studi pada 2019 menunjukkan khasiat kunyit sebagai obat alami asam lambung dan peradangan pada kerongkongan (esofagitis).

Sebagian besar sifat antiradang dan antioksidan kunyit berasal dari zat yang bernama kurkumin. Fungsi utama kurkumin adalah membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat konsumsi obat pereda nyeri NSAID dan zat kimia lainnya.

Itulah tiga bahan alami yang dapat membantumu mengatasi asam lambung. Semua bahannya juga mudah didapat kan Moms? Bahkan ada di dapur. Selamat mencoba Moms!