Diet tahun 2023 harusnya bukan menjadi resolusi yang diabaikan lagi. Tahun 2023 seharusnya menjadi tahun di mana kita mulai kembali hidup sehat. Nah, bagi yang ingin diet, berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari agar diet berhasil, diantaranya: 

Jus buah

Jus buah seringkali kita konsumsi karena dianggap sebagai minuman pengganti buah asli. Padahal, jus buah memiliki kalori yang tinggi dan kalori tubuh jadi bertambah dengan cepat.

Kopi

Di tahun 2023 kopi menjadi salah satu minuman yang harus dihindari. Kopi dengan pemanis seperti susu, krim kocok, sirup, dan gula akan membuat diet kita perlahan-lahan gagal. Jadi, pastikan untuk enggak minum kopi manis di masa diet ini.

Energy drink

Energy drink alias minuman berenergi biasanya akrab dengan mereka yang suka nge-gym atau olahraga. Energy drink juga jadi salah satu minuman yang wajib kita hindari karena kandungan kalori dan gulanya yang sangat tinggi.

Minuman berenergi juga bisa memicu peningkatan detak jantung, kecemasan, tekanan darah, gangguan tidur, hingga masalah pencernaan.

Soda

Minuman bersoda juga mengandung kalori dan gula yang tinggi dan bisa memicu rasa lapar di otak kita. Hal ini memmbuat perut bisa merasa kembung karena soda dan juga membuat perut selalu lapar.

Teh manis

Teh terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan. Namun, teh manis juga mengandung gula yang tinggi dan bisa menggagalkan diet.