Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang memiliki kadar asam urat yang tinggi. Namun, faktor utama pemicunya adalah gaya hidup yang tidak sehat, terutama mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.

Gaya hidup yang gak sehat ini juga kerap menjadi penyebab penyakit asam urat pada usia muda. Bahayanya, jika asam urat kambuh, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas penderitanya.

Berikut ini beberapa cara alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat saat kambuh, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Rabu (4/1/2023), yaitu:

1. Kompres hangat atau dingin

Bukan diminum, namun menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam urat. Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam kaki ke dalam air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.

2. Jahe

Jahe menjadi salah satu herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat. Caranya, dengan merebus jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat kamu mengalami serangan asam urat Moms.

3. Garam epsom

Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom. Disebutkan karena kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan risiko asam urat.

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat. Sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik. Konsumsilah satu buah apel per hari untuk kesehatan secara menyeluruh. Namun karena apel mengandung fruktosa, ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

Itulah empat bahan alami yang bisa membantumu mengusir asam urat saat kambuh. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba Moms!