Setiap wanita dan pria perlu untuk menjaga kesehatan dan juga keebersihan area organ intim. Jika enggak dijaga, maka bisa muncul masalah kesehatan yang berhubungan dengan organ intim.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan area organ intim adalah dengan konsumsi makanan yang sehat. Sudah tahu belum?

Melansir dari laman Health Shots (5/1/2023), berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa bantu menjaga kesehatan Mr P dan Miss V. Yuk, simak baik-baik, ya!

Tempe

Tempe menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari membantu pencernaan hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, tempe juga mengandung kaya akan probiotik yang bisa bermanfaat untuk membantu membersihkan area organ intim wanita.

Bawang

Bawang mengandung flavonoid, salah satu jenis antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dalam tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa flavonoid dapat mendongkrak produksi testosteron. 

Selain itu, flavonoid berkontribusi pada produk sperma normal dan mencegah penyakit terkait usia yang berhubungan dengan defisiensi testosteron.

Kacang almond

Menurut sebuat studi yang melibatnya 20.000 pria mengungkapkan bahwa makanan nabati seperti kacang-kacangan dapat mengurangi disfungsi ereksi di antara pria berusia 60 hingga 70 tahun.

Jahe

Jahe mengandung antimikroba yang dapat menjaga usus tetap sehat, vagina tetap sehat, dan juga mencegah infeksi pada vagina.

Yogurt

Yogurt dapat menjaga kebersihan usus, saluran kemih, dan vagina. Bakteri baik yang ada di dalam yogurt bisa mengembalikan keseimbangan jamur yang sehat di vagina, sehingga mencegah adanya infeksi jamur.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membantu 'bersihkan' area organ intim. Semoga bermanfaat!