Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang bisa dialami siapa saja. Tak hanya orang gemuk, orang yang memiliki berat badan lebih ringan pun bisa mengalami kolesterol.

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang dipicu oleh gaya hidup yang buruk. Utamanya berasal dari makanan. Ada beberapa makanan penyebab yang membuat seseorang mudah terkena kolesterol. Lalu, apa saja makanan tersebut? Yuk, simak artikel berikut ini!

1. Konsumsi makanan kaya lemak jenuh yang berlebih

Mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh yang berlebih bisa meningkatkan kadar lemak di tubuh. Namun, semakin tinggi lemak dalam tubuh, potensi kolesterol pun akan semakin tinggi.

Contoh makanan yang mengandung kolesterol tinggi adalah daging sapi, daging domba, mentega, krim, dan keju yang terbuat dair susu.

2. Konsumsi asupan gula terlalu banyak

Tak hanya makanan berlemak, kolesterol juga bisa disebabkan jika seseorang memiliki asupan gula terlalu banyak. Untuk mencegah datangnya kolesterol, kurangilah semua asupan gula, termasuk olahan seperti roti dan juga pasta.

Itulah beberapa makanan yang ternyata bisa membuat kolesterol dalam tubuh semakin tinggi. Semoga bermanfaat!