ITZY. (Twitter/ITZYofficial)
Banyak wanita yang menginginkan badan bak K-pop star yang mereka sukai, bukan? Tidak instan, para idol ini juga melakukan diet, lho!
ITZY adalah salah satu girlband yang menerapkan diet sehat. Girlband dengan lima member wanita ini tetap langsing, tapi engga kehilangan energi untuk melakukan tarian yang sulit dan butuh banyak energi. Engga seperti diet IU yang asupan kalorinya di bawah kalori yang harus dikonsumsi, diet ini dipastikan sehat dan sesuai dengan kalori yang seharusnya dikonsumsi, lho!
Penasaran dengan dietnya? Yuk, intip diet Lia, Yuna, Ryujin, Yeji, dan Chaeryeong!
Memulai hari, Yeji, Ryujin, dan Chaeryeong memilih untuk minum air putih dan suplemen! Kalau bangun pagi-pagi terus lapar, gimana solusinya? Yeji biasanya menambah sarapannya dengan buah semangka. Beda sama yang lain, Lia biasanya bangun sedikit siang dan minum smoothies untuk menambah tenaganya.
Untuk makan siang, anggota termuda di ITZY, Yuna biasanya memilih pasta atau daging. Sama dengan Yuna, Yeji juga memilih daging untuk makan siangnya dengan ditemani oleh tiga saus kesukaannya yaitu mustard, saus kacang, dan mayo. Ryujin memilih sayuran goreng yang terdiri dari jamur, kol, bawang bombai, dan daun bawang. Mirip sama Ryujin, Lia juga memilih salad tomat yang diberi dressing madu atau lemon.
Untuk makan malam, Yuna engga makan daging lagi, nih! Dia memilih paduan sehat dengan salad yang dipadukan dengan dada ayam rebus, tanpa saus! Dia juga berusaha engga makan lebih dari jam 8. Sama dengan Yuna, Ryujin dan Yeji juga makan salad sehat untuk dinner. Lia yang suka nasi, memilih untuk makan nasi goreng kimchi yang mengenyangkan dan juga sehat!
Yuk, ikutin dietnya!