Siapa yang gak suak buah nanas? Buah berwarna kuning ini menjadi slaah satu buah tropis yang banyak disukai karena razanya yang lezat. Selain itu, nanas kaya akan serat dan air serta kandungan nutrisi yang menyehatkan lainnya. 

Berikut beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dari mengonsumsi buah nanas. Apa saja? Simak ulasan di bawah ini yuk Moms!

1. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C memang merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Oleh sebab itu, tak heran jika mengonsumsi buah nanas yang kaya akan vitamin C dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan. Khususnya, kerusakan yang mungkin terjadi akibat radikal bebas dari sinar ultra violet yang biasanya berasal dari sinar matahari.

2. Menjaga kehamilan tetap sehat

Buah nanas banyak disebut dapat membahayakan kandungan dan janin. Namun, hal itu masih belum terbukti secara ilmiah. Justru, berbagai penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi nanas dapat memberikan manfaat kesehatan untuk wanita hamil.   

Salah satu kandungan yang terdapat pada buah nanas, yaitu tembaga, ternyata berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan membantu melancarkan aliran darah selama hamil.

3. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat berikutnya yang bisa kamu dapatkan dari buah nanas adalah kandungan kalsium di dalamnya yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Namun, sebenarnya, tidak hanya kalsium saja, tembaga yang juga ada dalam buah nanas ternyata juga dapat memberikan efek yang sama terhadap kesehatan tulang.

Itulah tiga manfaat kesehatan dari buah buah nanas. Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms!