Tauge sering disebut-sebut sebagai sayuran yang mampu meningkatkan gairah seks pria. Bahkan, beberapa waktu lalu, Aurel Hermansyah panik ketika Atta Halilintar mengonsumsi tauge mengingat Baby Ameena masih kecil.

Ya, Aurel Hermansyah saat itu langsung membayangkan kebiasaan Atta jika rutin mengonsumsi tauge.

"Aku langsung ngebayangin itu loh Beb," kata Aurel.

Bicara soal atuge, benarkah rutin mengonsumsi kecambah ini disebut-sebut bagus untuk keseburan pria?

Melansir laman Healthline, Rabu (18/1/2023), dalam kaitannya dengan kesuburan, tauge rupanya bermanfaat untuk meningkatkan kualitas cairan mani. Protein dalam tauge 19 persen lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.

Selain itu, tauge mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B1, dan vitamin K, serta asam amino yang berguna untuk kesuburan pria. Tak hanya itu, tauge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin tersebut memang diperlukan untuk pembentukan sel yang sehat.

Vitamin E juga antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti dari sinar matahari, kurang tidur, maupun dari asap rokok.

Sehingga, kandungan antioksidan yang banyak dalam tubuh dapat membantu melindungi kualitas sperma pria. Selain antioksidan, tauge juga mengandung asam folat yang juga diperlukan untuk meningkatkan kesuburan pria.

Jadi, tak hanya wanita saja yang butuh untuk memenuhi kebutuhan asam folatnya sebelum mencoba untuk hamil. Tapi kaum pria juga memerlukan nutrisi ini Moms.

Asam folat atau juga dikenal sebagai vitamin B9 sangat diperlukan untuk membantu membentuk DNA, memproduksi dan menjaga sel-sel baru, serta membuat sel-sel darah merah yang sehat. Jadi, pemenuhan kebutuhan asam folat ini tentu sangat diperlukan baik bagi pria maupun wanita sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.