Sebagian dari Moms mungkin tidak begitu familiar dengan bekicot. Bekicot adalah jenis hewan yang bentukya seperti keong dan biasanya ditemukan di sawah atau rawa-rawa. Meski jarang dikonsumsi, ternyata bekicot memiliki banyak manfaat kesehatan lho Moms.

Ya, jika disajikan dengan benar, bekicot memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat bekicot untuk kesehatan. Apa saja?

1. Merawat kesehatan kulit

Belakangan ini banyak produk perawatan kulit menggunakan lendir bekicot. Sebab, lendir itu diklaim bisa menyamarkan flek hitam dan mengurangi pertumbuhan jerawat serta menyembuhkan luka. Alhasil, kulit bisa tampak lebih halus dan mulus.

2. Mengatasi kekurangan gizi

Bekicot memiliki kandungan protein dan zat besi yang cukup tinggi. Alhasil, bekicot disebut sebagai salah satu sumber makanan sehat. Masalah kekurangan gizi dan zat besi (anemia) pada kelompok usia anak-anak dan wanita dewasa bisa diatasi dengan konsumsi bekicot.

3. Memperbaiki suasana hati

Senyawa kimia bernama triptofan yang masuk ke dalam kelompok asam amino ada dalam daging bekicot. Senyawa triptofan yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi sebuah molekul yang disebut 5-HTP (5-hydroxytryptophan).

Molekul itu akan menghasilkan manfaat untuk merangsang otak dalam memproduksi hormon serotonin dan melatonin. Kedua hormon sangat berguna untuk merubah nafsu makan, suasana hati, dan kualitas tidur yang lebih baik.