Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis yang umum terjadi pada orang dewasa. Penderita asam urat juga perlu memilih-milih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.

Pasalnya, beberapa makanan dan minuman ternyata bisa membuat asam urat kamu kambuh lho. Nah, infused water sebenarnya bisa jadi alternatif bagi penderita asam urat untuk tetap minum minuman yang sehat.

Infused water sendiri merupakan air yang mengandung vitamin, nutrisi, dan mineral yang baik untuk tubuh. Berikut adalah rekomendasi infused water yang mudah didapat, dibuat serta efektif untuk mengobati asam urat tinggi.

1. Infused water mentimun

Cara Membuat: 

- Sediakan mentimun segar secukupnya. Kemudian cuci dan potong mentimun menjadi irisan kecil 

- Masukkan mentimun ke dalam air dan biarkan selama 12 jam

- Minum infused water mentimun secara sekaligus

2. Infused water jeruk nipis   

Bahan: 

- Jeruk nipis 60 gram  

Air matang 500 ml  

Cara membuat :

- cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. 

- masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup

- simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. 

- minum dan habiskan dalam satu hari.  

Moms bisa konsumsi salah satu dari kedua infused water di atas secara rutin. Selain itu, sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol.