Tak sedikit orang yang berpikir jika mengonsumsi cokelat bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan tubuh. Mulai dari berat badan naik bahkan obesitas. Memang sudah menjadi rahasia umum jika cokelat memiliki kalori dan gula yang tinggi.

Inilah yang bisa membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan dan penyakit serius, seperti diabetes. Namun, cokelat tak selamanya memberikan dampak buruk untuk kesehatan jika dikonsumsi secara bijak.

Spesialis Penyakit Dalam, Arbangi Kadarusman mengungkapkan, bahwa mengonsumsi cokelat sebenarnya baik untuk kesehatan, seperti menciptakan mood positif.

"Menganti sarapan dengan kue cokelat yang mengandung telur, susu, cokelat, dan gula adalah hal yang baik untuk kesehatan tubuh," jelas Arbangi, dikutip dari laman Genpi, Kamis (9/1/2023).

Dia menjelaskan, bahwa dalam sebuah penelitian membuktikan efek makan kue cokelat bahkan mampu menurunkan berat badan secara bertahap.

"Saat sudah sarapan pagi dengan makanan yang manis akan mengurangi keinginan untuk memilih makan siang," jelasnya.

Dia mengungkapkan, citarasa manis pada kue cokelat mampu menekan nafsu makan seseorang bila dilakukan pada pagi hari, sehingga terhindar dari makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Tak hanya itu, dia juga mengatakan, sedikit hidangan manis sesekali dapat membantu mengendalikan keinginan untuk makan, dan memudahkan mengikuti program penurunan atau pemeliharaan berat badan.

"Mengonsumsi cokelat tetap baik dilakukan asal tahu batasannya," tutupnya.