Gigi berlubang dan bau mulut menjadi masalah yang paling banyak dialami setiap orang. Berdasarkan Hasil Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) tahun 2018 menunjukkan proporsi masalah gigi dan mulut di Indonesia masih tergolong besar dengan tingkat persentase sebesar 57.6 persen.

Melansir dari laman Genpi, Kamis (19/1/2023), drg. Fanny Anduari kebiasaan tidak menyikat gigi secara teratur sejak kecil dapat terbawa hingga dewasa dan memberi dampak bagi kesehatan gigi, Moms.  Selain itu terdapat kesalahan tertentu yang dilakukan orang saat menyikat gigi.

Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa memicu masalah gigi. Apa Saja?

1. Salah memilih sikat gigi

Kesalahan dalam memilih sikat gigi dapat merusak gigi. Bulu sikat yang keras atau sedang dapat mengikis lapisan gigi yang sehat. Cek sikat gigimu Moms!

2. Menggunakan pasta gigi anti-sensitivitas atau pemutih permanen

Kesalahan umum lainnya adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung obat untuk gigi sensitif. Pasta gigi untuk gigi sensitif memang mampu menghilangkan gejala seperti ngilu.

Tetapi tidak dapat mengatasi masalah tersebut dan rentan membuat gigi berlubang, penyakit gusi dan bau mulut. Komponen utama dari pasta gigi khusus untuk gigi sensitif adalah mengobati sensitivitas dan mencerahkan warna gigi.

Pasta gigi jenis ini sebenarnya tidak masalah asalkan penggunaannya dalam jumlah yang tepat. Pasta gigi sensitif dimaksudkan untuk digunakan selama jangka waktu yang ditentukan dan pasta gigi pemutih harus digunakan di bawah pengawasan untuk mencegah potensi kerusakan pada gigi.

3. Menyikat terlalu cepat atau terlalu sering

Berikutnya, pastikan menyikat gigi tidak lebih dari dua kali sehari. Menyikat gigi secara berlebihan dapat merusak gusi dan enamel atau email gigi. Tak perlu banyak tekanan untuk menghilangkan plak, oleh karena itu sebagian besar praktisi gigi menyarankan menyikat gigi dengan tekanan yang seimbang.

4. Teknik menyikat gigi yang salah

Menyikat gigi harus vertikal, namun kebanyakan orang terbiasa melakukan sapuan sikat secara horizontal panjang. Ini dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan. Pegang sikat pada sudut 45 derajat ke gusi.

Gosok gusi dan gigi dengan gerakan naik turun serta sapuan pendek. Jangan menyikat gigi dengan sapuan dari sisi ke sisi. Mulailah juga menyikat area yang selama ini sering diabaikan dan capai bagian dalam gigi.

Itulah empat kebiasaan buruk saat menggosok gigi yang bisa menyebabkan masalah pada gigi dan mulut. Apakah kamu juga sering melakukan hal tersebut Moms?