Sebagian dari kamu mungkin masih terdengar asing dengan buah cermai. Buah berwarna hijau ini bisa dimakan secara langsung atau dibuat manisan. Buah ini kaya akan antioksidan sehingga mampu membantu melawan radikal bebas.

Sayangnya, buah ini sudah jarang ditemui Moms. Lantas, apa saja manfaat dari buah cermai? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah cermai, seperti dilansir dari berbagai sumber, Jumat (20/1/2023).

1. Diuretik

Manfaat buah cermai yang tak kalah penting adalah, ia dapat berfungsi sebagai diuretik, yaitu merangsang tubuh agar dapat menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pembuangannya melalui urin. Dengan begitu, racun-racun yang ada di dalam tubuh tidak menumpuk yang mana hal ini tentu membahayakan.

Menurut penelitian oleh praktisi medis melalui esai berjudul “Phytochemical and Toxidity of Amla” tahun 2011 menyebutkan, bahwa buah cermai atau gooseberry efektif untuk mempercepat proses pembuangan racun sisa makanan, asam urat, hingga bakteri pada organ hati (liver) dan juga ginjal.

2. Mencegah Kanker

Mencegah terjadinya kanker dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, seperti mengonsumsi buah cermai salah satunya. Manfaat buah cermai untuk mencegah kanker dikarenakan buah ini kaya akan zat antioksidan, yang mana antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.

3. Mengobati Diabetes

Bagi para penderita penyakit gula darah (diabetes), mengonsumsi buah cermai juga disarankan guna menjaga agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil. Manfaat buah cermai yang satu ini dihasilkan oleh senyawa mineral bernama kromium, yang mana kromium ini berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin sehingga penyerapan glukosa menjadi lebih terkontrol.

Di India, penggunaan buah cermai sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk mengobati diabetes sudah lazim, karena terbukti efektif. Jadi, apakah kamu mau mencobanya Moms?