Beauty, menjaga kesehatan seluruh organ tubuh, termasuk paru-paru sangatlah penting. Jika diabaikan, maka penyakit-penyakit kronis akan mengintaimu.

Untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan paru-paru, kamu bisa membersihkan lendir di paru-paru secara alami. Sudah tahu belum caranya?

Melansir dari berbagai sumber, Rabu (25/1/2023), berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk membersihkan lendir dalam paru-paru. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Menggunakan semprotan hidung

Untuk membantu membersihkan lendir di paru-paru, kamu bisa menggunakan semprotan hidung.

Nah, carilah semprotan steril yang hanya mengandung natrium klorida dan gunakan air steril saat membersihkan hidung, ya Beauty!

2. Memakai minyak kayu putih

Minyak kayu putih memang dapat membantu mengurangi batuk dan produksi lendir.

Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke diffuser atau mandi air hangat dapat membantu membersihkan hidung.

3. Menjaga kepala tetap tinggi

Jika akumulasi lendir sangat mengganggu, maka kamu bisa tidur di atas beberapa bantal atau duduk di kursi malas. Jaga kepala tetap tinggi, ya.

4. Menggunakanhumidifier

Humidifier dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, membantu membersihkan hidung, dan juga mencegah sakit tenggorokan.

5. Tarik napas dengan kain lembap

Melembapkan kain dan menghirupnya dapat membantu mengembalikan kelembapan pada hidung dan tenggorokan.

Ini adalah cara alami membersihkan lendir di paru-paru.

Nah, itulah beberapa cara alami yang bisa bantu bersihkan lendir di paru-paru, Beauty. Semoga bermanfaat, ya!