Daun Binahong (farming.id/Edited By Herstory)
Sebagian dari kamu mungkin masih belum familiar dengan daun binahong. Ini merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki banyak khasiat dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit ringan maupun berat, Moms.
Pasalnya, daun binahong kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada protein, fenol, sifat antioksidan, kalsium, zat besi, kalium, vitamin A, hingga vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh. Nah, berikut ini beberapa manfaat daun binahong dikutip dari berbagai sumber, antara lain:
Daun binahong sangat paten mengatasi anemia. Anemia terjadi akibat tekanan darah seseorang yang berada di bawah normal. Untuk mengimbanginya, kamu membutuhkan asupan zat besi.
Daun binahong bisa menjadi solusi untuk kamu mendapatkan zat besi. Karena daun binahong juga memiliki kandungan zat besi yang baik sel darah merah.
Penuaan merupakan efek samping akibat dari stres oksidatif. Meskipun kondisi ini adalah proses alami, tetapi adanya radikal bebas dapat memperburuk kondisinya. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit sehingga membuat kulit keriput dan rusak.
Daun binahong memiliki kandungan antioksidan Ada lutein, Vitamin A, C, betakaroten, dan zeaxanthin yang berguna memberi perlindungan pada organ dan kulit dari serangan radikal bebas. Daun binahong juga dapat menjadi sumber vitamin A dan C yang baik.
Vitamin A dan C sendiri memang dikenal dapat menjaga kulit agar tetap sehat. Kedua vitamin ini akan membantu kulitmu menjadi lebih elastis, meremajakan kulit secara alami, dan tentunya mencegah penuaan dini.
Dengan kandungan yang kaya akan folat dan vitamin B-kompleks lainnya, daun binahong dapat mendukung fungsi mental dan membuat otak tetap tajam, lho Moms. Kandungan lainnya yang berupa tiamin, biotin, asam folat, dan vitamin B lainnya juga memainkan peran penting dalam kesehatan mental.
Sebaliknya, kekurangan vitamin B-12 sudah dihubungkan dengan munculnya risiko depresi, kelelahan, anemia, dan paranoia yang lebih tinggi.
Itulah tiga manfaat penting dari daun binahong. Untuk mendapatkan manfaatnya kamu harus tahu bagaimana cara mengonsumsinya dengan tepat. Kamu bisa membuat jus dari daun binahong ini Moms.
Ambil daun secukupnya, kemudian campurkan dengan buah favoritmu. Kamu juga bisa menambahkan madu atau susu murni untuk menambah citarasa. Selain itu, kamu juga bisa meerbusnya dengan beberapa air, kemudian kamu bisa minum air rebusan tersebut. Cukup mudah bukan? Selamat mencoba ya!