Ilustrasi diabetes. (Pinterest/Freepik)
Beauty, diabetes merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi. Bukan hanya menyerang orang tua, penyakit ini juga dapat dialami oleh anak muda, lho.
Salah satu penyebab diabetes adalah gaya hidup yang buruk. Hal ini berkaitan dengan pola makan yang kerap diabaikan, khususnya oleh generasi muda.
Beauty, meski badanmu terasa sehat di usia muda bukan berarti kamu bisa mengabaikan risiko penyakit yang mungkin bisa menyerang, lho. Bahkan, sebaiknya pola hidup sehat segera diterapkan sejak usia muda untuk mencegah ancaman penyakit di masa depan, salah satu diabetes.
Tanpa disadari ada beberapa makanan yang berbahaya bagi tubuh. Secara perlahan, makanan ini akan memicu penyakit diabetes, Beauty.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu membatasi asupan makanan berikut ini, ya. Untuk informasi lebih lanjut, yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari berbagai sumber, Senin (30/1/20230) berikut ini.
Buah merupakan makanan yang kaya vitamin dan nutrisi baik untuk tubuh. Namun, jika sudah melalui proses pengolahan biasanya buah akan ditambahi oleh pemanis hingga pengawet buatan.
Kandungan itulah yang membuat buah menjadi makanan berbahaya, Beauty. Buah olahan seperti yang ada di kemasan biasanya sudah kehilangan sebagian besar nutrisi baik. Akibatnya tubuh hanya menyerap pemanis buatan dan kemudian menumpuk di dalam tubuh.
Sama seperti buah olahan, daging olahan juga melewati proses pengolahan yang akan menghilangkan sebagian besar nutrisinya. Bahkan, makanan ini menjadi pemicu terbesar diabetes tipe dua sebab mengandung garam, lemak, dan kalori yang tinggi.
Ada pula zat aditif dan bahan kimia lainnya dalam daging olahan yang membuat makanan ini gak baik untuk kesehatan. Sebaiknya jangan konsumsi daging olahan dalam jumlah berlebih, ya.
Soda merupakan minuman yang banyak digemari oleh anak muda sebab dinilai mampu memberikan kesegaran saat dikonsumsi. Padahal, minuman ini gak baik untuk tubuh sebab kandungan gula di dalamnya sangat tinggi, Beauty.
Gak cuma soda, minuman kemasan lainnya juga cenderung mengandung gula yang tinggi. Minuman ini akan membuat kamu semakin haus alih-alih menyegarkan dahaga, lho.
Nah, itu dia beberapa makanan berbahaya yang digemari oleh anak muda. Jangan mengonsumsinya secara berlebih untuk mencegah ancaman penyakit, salah satunya diabetes, ya.