Setelah melahirkan, kondisi miss V akan mengalami perbedaan Moms. Umumnya, organ intim ini akan longgar sehingga membuat sebagian wanita merasa minder karena berpengaruh saat melakukan hubungan suami istri.

Tak jarang, banyak wanita yang rela melakukan perawatan yang merogoh kocek banyak demi kembali merapatkan miss V. Alih-alih menghabiskan banyak uang untuk perawatan, Dokter ahli kesuburan di India, dr. Gunjan Sabherwal mengatakan jika cara merapatkan miss V berhubungan dengan kesehatan otot Moms.

Menurutnya, jika kamu bisa mengembalikan lagi kekuatan otot panggul, ini bis aberdampak pada kencangnya otot Miss V. Nah, berikut ini beberapa latihan yang bisa kamu coba untuk kembali membuat miss V rapat.

1. Kaki ke atas atau legs up

Salah satu olahraga yang bisa mengencangkan miss v adalah legs up. Cara ini bisa kamu lakukan dengan cukup mengangkat kaki ke dinding.

2. Senam Kegel

Senam kegel menjadi salah satu cara agar miss v rapat. Caranya, melakukan gerakan seperti sedang menahan pipis. Moms cukup menahan sekira 5 atau 10 detik. Kemudian lepaskan.

3. Sit Up

Cara lain untuk mengencangkan miss v adalah dengan sit up. Caranya, kamu cukup duduk dengan lutut ditekuk. Kemudian, kaki simpan di lantai. Selanjutnya, gerakan badan ke lantau hingga berbaring.

Itulah tiga cara yang bisa kamu lakukan untuk kembali merapatkan miss V. Selamat mencoba ya Moms! Semoga berhasil.