Saat ini pemberian gadget kepada anak adalah hal yang kerap kali dilakukan oleh orang tua. Akan tetapi, jika dilakukan secara terus-menerus dan tanpa pengawasan, hal itu dapat menyebabkan kerusakan mata lho moms. 

Dengan menatap layar gadget, hal itu akan membiasakan anak untuk menatap dengan jarak dekat yang tentunya lama-kelamaan dapat menyebabkan mata minus. Merangkum dari berbagai sumber (23/12/2020), berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah terjadinya mata minus pada anak. Simak informasinya ya moms. 

Hindari pemberian gadget terlalu dini 

Moms, mungkin dengan memberikan gadget pada si kecil dapat membuatnya asyik dan nggak rewel. Namun, jika kamu membiasakan hal tersebut semenjak dini, hal itu dapat memberikan dampak yang buruk lho. Ketika anak-anak terbiasa bermain gadget, itu akan membiasakan dirinya melihat dengan jarak yang sangat dekat dan tentunya hal itu sangat berbahaya untuk kesehatan mata jangka panjang. 

Batasi screen time 

Tak bisa dipungkiri, saat ini banyak orang tua yang memberikan anaknya untuk menatap layar gadget. Jika kamu memilih hal tersebut, sebaiknya tetapkan batasan berapa lama si kecil boleh bermain gadget ya moms. 

Beri mata istirahat 

Jika si kecil harus membaca atau mengerjakan tugas di hadapan komputer, kamu bisa mengajarkan strategi 30 menit menatap layar dan 10 menit istirahat ya moms. Hal itu dapat mencegah kerusakan dan lelah pada mata. Ketika istirahat, anak dianjurkan untuk melihat jarak jauh dan mengedipkan mata. 

Terapkan pencahayaan yang baik 

Moms, pastikan untuk selalu menjaga pencahayaan rumah dengan cukup ya, terutama pada ruangan yang sering digunakan anak untuk belajar. Jangan biarkan si kecil belajar dengan cahaya yang remang-remang atau gelap, karena hal itu dapat merusak kerja mata. 

Nah, itu dia 4 hal yang harus dihindari untuk mencegah mata minus pada anak. Selain itu, jangan lupa untuk tetap berikan makanan yang bergizi ya moms.