Sebuah pelukan nyatanya bukan sekadar bentuk ungkapan kasih sayang pada orang terkasih. Tanpa disadari, pelukan memberikan beragam manfaat untuk tubuh.

Secara umum, pelukan bisa diartikan sebagai upaya untuk menunjukan kepedulian dan cinta kasih terhadap seseorang. Pelukan juga  umumnya membuat seseorang merasa lebih baik. 

Lebih dari itu, berpelukan juga bisa membuatmu lebih sehat dan bahagia lho! Berikut adalah manfaat pelukan yang dikutip dari berbagai sumber.

Memunculkan rasa bahagia

Saat kita berpelukan dengan pasangan, tubuh melepaskan hormon oksitosin. Hormon oksitosin adalah hormon dalam tubuh yang berkaitan dengan perasaan bahagia.

Dari perasaan bahagia inilah membuat kita menjadi lebih tenang dan nyaman. Bahkan, nantinya dapat membantu meningkatkan keharmonisan hubunganmu dengan pasangan, lho! 

Meredakan stres

Berpelukan juga bermanfaat untuk meredakan perasaan stres akibat pekerjaan atau berbagai hal lainnya. Menariknya lagi, dengan memberikan kontak fisik ditambah sedikit sentuhan, juga mengurangi tekanan yang sedang kita alami. 

Menurut Psychological Science, berpelukan atau memberikan sentuhan dapat membantu meredakan perasaan cemas dan kepercayaan diri yang rendah. 

Meningkatkan kekebalan tubuh

Seperti yang sudah kita singgung sebelumnya, berpelukan bermanfaat dalam mengontrol stres dan membuat bahagia. Artinya, dengan kita terus bahagia tentunya akan berkaitan dengan daya tahan tubuh.

Sebuah penelitian juga menyebutkan kalau berpelukan dapat mengurangi risiko terserang penyakit atau infeksi, lho! 

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat menakjubkan dari berpelukan lainnya adalah menjaga kesehatan jantung kita dan pasangan. 

Stimulus dari berpelukan dan berpegangan tangan akan memberikan sinyal kepada otak dalam mengendalikan tekanan darah. Hal inilah yang akan menjaga kesehatan jantung dan meminimalisir risiko stroke.