Air memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh kita. Pasalnya, 70 persen dari berat tubuh seseorang adalah air. Sayangnya, sebagian orang masih memiliki kebiasaan buruk saat minum air, seperti minum sambil berdiri.

Kamu mungkin pernah diingatkan agar jangan minum sambil berdiri oleh orang tua, bukan? Ini karena kebiasaan tersebut bisa menimbulkan penyakit berbahaya, seperti:

1. Risiko pada Paru-Paru

Kebiasaan minum sambil berdiri dapat membuat nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh tidak mencapai hati dan saluran pencernaan. Air yang diminum sambil berdiri juga masuk ke tubuh dengan cepat, mengganggu tingkat oksigen dan membahayakan fungsi jantung dan paru-paru Anda.

2. Gangguan Pencernaan

Saat seseorang minum sambil berdiri, air akan mengalir dengan kuat dan cepat melalui saluran makanan dan jatuh ke bagian perut bawah. Ini tentu saja berbahaya. Hal itu karena saraf menjadi tegang, menganggu keseimbangan cairan, meningkatkan racun, dan gangguan pencernaan.

3. Merusak Fungsi Ginjal

Ginjal bekerja optimal dengan menyaring cairan yang masuk di sistem pencernaan, saat seseorang duduk. Kebiasaan minum sambil berdiri membuat cairan masuk tanpa melewati penyaringan ke perut bagian bawah.

Hal ini menyebabkan kotoran air mengendap di kantung kemih, dan merusak fungsi ginjal. Kebiasaan itu pun dapat menyebabkan gangguan saluran kemih. Ahli kesehatan menyebutkan, cara minum air yang benar adalah duduk dengan menjaga punggung tetap tegak.

Dengan cara itu, nutrisi dapat mencapai otak dan meningkatkan aktivitasnya. Selain itu, minum dengan cara duduk akan membuat pencernaanmu membaik, dan menghindari kembung.