Menjaga kesehatan gigi menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Selain menggosiok gigi, jangan lupa untuk berkumur setelahnya ya Moms. Melansir dari laman Genpi, Kamis (2/3/2023), Dokter Gigi dari RS Pelni, Rosdiana menyarankan agar berkumur setelah sikat gigi.

Hal itu disampaikan di tengah anggapan bahawa tidak perlu kumur setelah gosok gigi. 

"Berdasarkan jurnal dan penelitian, tidak ada perbedaan yang signifikan antara berkumur sekali setelah sikat gigi dan tidak berkumur setelah sikat gigi," kata Dokter Rosdiana.

Senada dengan Rosdiana, dokter gigi spesialis konservasi dari UI, Dewi Isroyati, mengatakan berkumur seusai menyikat gigi tetap diperlukan. Sebab, kandungan pasta gigi di Indonesia tidak murni berisi flouride.

"Yang lebih penting adalah waktu sikat gigi, teknik sikat gigi yang benar dan kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali," katanya.

Lebih lanjut, Dewi menganjurkan masyarakat untuk menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu halus. Selain itu, Dewi juga menganjurkan menggunakan sikat gigi yang bagian kepalanya tak terlalu besar, sehingga bisa menjangkau seluruh gigi dengan durasi minimal dua menit.

“Bersihkan juga sela-sela gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan makanan yang terselip,” paparnya.

Dia juga mengigatkan masyarakat untuk rutin mengontrol kondisi gigi dan mulutnya setidaknya enam bulan sekali untuk mengecek apakah ada keluhan di rongga gigi.

Selain itu, harus ada jeda dari waktu makan dan menyikat gigi, setidaknya 30 menit, agar kandungan asam yang berasal dari glukosa sudah menurun. Pasalnya, bila menyikat gigi dilakukan persis setelah makan, kandungan asam dalam rongga mulut masih banyak.

“Hal itu justru akan menyebarkan asam ke seluruh gigi akibat disikat. Itulah mengapa, waktu terbaik menyikat gigi adalah ketika kandungan asam sudah menurun,” tutur Dewi.