Ilustrasi Mpasi Scramble Pisang Regal (Sumber/Freepik Edited by HerStory)
Penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan dan pembengkakan serta adanya rasa panas di area persendian.
Biasanya, asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam nurat pada sendi. Kondisi ini bisa terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat.
Tak hanya orang dewasa, remaja pun bisa mengalami asam urat. Agar terhindar dari asam urat, tak ada salahnya untuk menerapkan pola hidup sehat mulai sekarang.
Mengutip Cleveland Clinic, asam urat membuat kamu mengalami rasa sakit dan bengkak pada satu atau lebih sendi, terutama di jempol kaki. Jika asam urat tidak segera diatasi sejak dini, maka dapat menyebabkan kerusakan sendi permanen.
Beberapa penderita asam urat juga dapat mengembangkan masalah kesehatan lainnya, seperti radang sendi parah, batu ginjal, dan penyakit jantung.
Tak melulu sembuh karena obat kimia, Beauty bisa atasi asam urat dengan bahan alami yang aman bagi tubuh, salah satunya dengan beberapa obat alami berikut ini:
Mengutip The Healthy, ceri memiliki sifat antioksidan yang sangat baik menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit asam urat. Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan asam urat karena mengandung anthocyanin.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat dimanfaatkan sebagai salah satu obat alami untuk meredakan asam urat.
Salah satu cara untuk mengkonsumsi jahe adalah dengan memasukkan ke dalam masakan sebagai bumbu penyedap.
Cara lain adalah dengan menambahkan setengah sendok teh bubuk jahe ke dalam air mendidih dan meminum campuran itu setelah menjadi hangat.
Pilihan lainnya adalah dengan meramu jahe menjadi obat oles. Caranya dengan mencampur bubuk jahe dengan air hingga menjadi pasta, lalu mengoleskannya ke daerah yang terkena asam urat. Kamu perlu membiarkannya selama sekitar 30 menit.
Cuka sari apel adalah salah satu bahan yang dapat menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit asam urat. Keasaman dari cuka mampu membantu mengurangi rasa nyeri dan mengurangi peradangan yang terjadi.
Untuk kamu yang ingin menggunakan obat alami ini, disarankan untuk menambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum 2-3 kali sehari.
Pisang yang mungkin menjadi makanan rumahan biasanya nyatanya bisa menjadi obat alami untuk mengatasi asam urat.
Tingginya kadar potasium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cair, yang kemudian akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk air kencing.
Pisang juga mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi asam urat. Selain itu, pisang merupakan makanan anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi karena penyakit asam urat.
Sebuah apel sehari dapat meringankan penyakit asam urat kamu, sehingga mengurangi intensitas kamu bolak-balik ke dokter.
Hal itu karena apel mengandung asam malat yang akan mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri hebat sebagai gejala asam urat. Asam malat menjadikan apel salah satu obat alami untuk mengatasi asam urat yang paling optimal.
Cara terbaik untuk meredakan rasa nyeri dan pembengkakan dari asam urat adalah dengan mengurangi kadarnya dalam aliran darah.
Lemon adalah buah lainnya yang dapat kamu manfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi asam urat. Air lemon berfungsi sebagai dalam tubuh yang akan mengurangi jumlah asam urat.
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memanfaatkan air lemon menjadi obat alami penyakit asam urat.
Air lemon dari satu buah utuh dapat kamu campur dengan setengah sendok teh soda kue. Lalu, setelah desisnya berhenti tambahkan itu ke segelas air dan segera minum.
Cara lainnya adalah dengan menambahkan air lemon ke dalam segelas air putih dan minum sekitar tiga gelas sehari.
Soda kue juga merupakan bahan yang bisa kamu manfaatkan untuk menjadi obat alami penyakit asam urat.
Soda kue mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan meredakan nyeri yang ditimbulkan dari penyakit asam urat.
Disarankan untuk mencampur setengah sendok teh ke dalam segelas air dan meminumnya hingga 4 kali sehari selama dua minggu untuk menjadi obat alami yang mengatasi asam urat.
Jika kamu berusia di atas 60 tahun cukup minum larutan ini 3 kali sehari.
Arang aktif dapat kamu ramu menjadi obat alami untuk mengatasi asam urat. Kemampuan arang untuk menyerap asam urat akan membantu mengurangi gejala nyeri parah yang disebabkan penyakit ini.
Ada beberapa pilihan cara untuk menggunakannya, yaitu pertama, kamu berendam di bak mandi dengan setengah cangkir bubuk arang.
Bisa juga kamu mancampur bubuk arang dengan air untuk menjadi pasta atau salep. Kemudian, oleskan ke area tubuh yang nyeri karena asam urat.
Mengutip Healthline, seledri adalah sayuran yang umumnya dimanfaatkan untuk mengobati masalah kencing. Untuk mengatasi asam urat, kamu bisa memanfaatkan seledri utuh atau bijinya sebagai obat alami.
Kamu bisa mengkonsumsi sayuran ini dalam bentuk mentah, menjadikannya jus, atau ekstrak. Jika membeli ekstrak atau suplemen, ikuti petunjuk label dengan cermat sebelum mengkonsumsinya.
Jelatang (Urtica dioica) adalah obat alami untuk mengatasi asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan rasa nyeri yang ditimbulkan.
Satu studi menunjukkan jelatang bisa melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan, dan cedera ginjal diinduksi oleh pemberian gentamisin, antibiotik.
Untuk menggunakan jelatang sebagai obat alami penyakit asam urat, kamu bisa menjadikannya sebagai teh. Ambil 1-2 sendok teh jelatang kering dan seduh dengan air panas. Minum selagi hangat 3 cangkir per hari.
Selamat mencoba, Beauty!