Stroke memang erat dikaitkan dengan penyakit orang tua. Namun, saat ini banyak anak muda yang juga mengidap penyakit ini lho Moms. Bahkan gejala yang dialami oleh pasien stroke lansia dan anak muda tidak berbeda jauh.

Hanya saja, jenis stroke yang dialami berbeda, yaitu stroke iskemik (sumbatan) dan stroke hemoragik (pendarahan). Akan tetapi, sedikit berbeda dengan stroke yang dialami oleh para lansia.

Stroke di usia muda banyak diderita para lelaki ketimbang wanita. Ini karena di usia produktis, waniat masih memproduksi hormon estrogen yang secara alami membuat sinding pembuluh darah menjadi lebih baik.

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa memicu penyakit stroke di usia muda. Apa saja?

1. Sering Mengalami Stres

Tingkat stres yang tinggi dapat memicu risiko penyakit jantung dan stroke. Sebab, saat amigdala (bagian pada otak) aktif menangani stres, sumsum tulang belakang akan bekerja lebih berat dan bisa menyebabkan peradangan di arteri.

Hal inilah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok yang akut dapat memicu penyakit stroke di usia muda. Sebab, merokok dapat mengubah kecepatan aliran darah.

Jika perubahan ini terjadi secara terus-menerus, dapat memicu penyakit serebrovaskular, yang sering terjadi pada penderita stroke.

3. Gangguan pada irama jantung

Kelainan irama jantung merupakan salah satu faktor penyebab stroke di usia muda yang masih sering terabaikan. Pada usia muda, gangguan irama jantung disebabkan oleh kelainan otot jantung dan kelainan katup dinding jantung.

4. Obesitas dan jarang berolahraga

Obesitas atau kelebihan berat badan dapat membuat seseorang memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, sehingga risiko stroke pun meningkat. Ditambah lagi, apabila orang tersebut jarang berolahraga.

Sebab, olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), memperbaiki aliran darah, serta mengurangi kadar lemak di dalam tubuh.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang bisa memicu penyakit stroke. Ada yang masih sering kamu lakukan Moms? Jika iya, segera hentikan dan mulailah pola hidup sehat ya. Mulai dari menjaga asupan nutrisi makanan serat rajin berolahraga secara rutin.