Siapa yang gak suka dengan buah kurma? Buah asli Timor Tengah itu menjadi buah yang banyak dicari saat bulan Ramadan. Selain nikmat, rasanya yang manis mampu mengatasi rasa lapar ya Moms.

Selain itu, buah kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Ini karena kandungan gizi di dalamnya, seperti zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, seng dan berbagai vitamin penting seperti B1, B2, B3, dan C.

Tak heran, mengonsumsi kurma secara teratur bisa menggantikan fungsi suplemen vitamin buatan.

Yang lebih menariknya lagi, kurma memiliki khasiat mencegah 2 penyakit kronis. Dilansir dari Stylesatlife, rutin mengonsumsi kurma dapat membantu mencegah penyakit kanker. Seperti diketahui, kanker menjadi salah satu penyakit yang menakutkan karena bisa merenggut nyawa pasiennya.

Kandungan antioksidan dalam kurma mampu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker. Tak hanya itu, kandungan kurma juga mampumenurunkan kolesterol Jahat atau LDL.

Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan serat yang banyak terdapat di buah kurma. Seperti diketahui, LDL dapat menyebabkan sejumlah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan stroke.

Jadi, meskipunn rasanya yang manis, ternyata buah ini justru baik untuk menjaga kesehatan tubuh Moms. Jadi, gak perlu khawatir jika kamu mengonsumsi buah yang satu ini ya Moms.