Kehadiran buah hati menjadi impian setiap pasangan. Sayangnya, memiliki keturunan tak segampang membalikkan telapak tangan ya Moms. Pasalnya, ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang.

Mulai dari gaya hidup kurang sehat, genetik, usia, dan lain sebagainya. Meski begitu, bukan berarti tak ada cara untuk meningkatkan kesuburan Moms. Berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan dan pasangan agar cepat memiliki momongan. Mau?

1. Olahraga secara teratur

Penting sekali untuk melakukan olahraga secara teratur demi mendapatkan tubuh yang ideal antara berat badan dengan tinggi badan, hal ini diyakini bisa menjaga kesehatan sistem reproduksi perempuan maupun pria.

2. Memiliki pola makan sehat

Hal ini sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat, selain membatu sistem produksi juga akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga.

3. Berhenti merokok dan minum alkohol

Moms tentu sudah tidak asing dengan dampak bahaya rokok dan alkohol dalam kesehatan, selain bisa menganggu sistem reproduksi tentu juga kesehatan tubuh.

4. Hindari stres berlebihan

Jika mengalami stres berlebihan tentu akan mempengaruhi kesuburan sistem reproduksi perempuan, maka sebelum melakukan hubungan suami istri hendak membuat pikiran Anda nyaman terlebih dahulu.