Moms, apakah kamu menjadi pelupa saat sedang mengandung buah hati? Jika iya, hal tersebut biasa dikenal sebagai pregnancy brain atau baby brain. Pregnancy brain merupakan kondisi ibu hamil yang cenderung menjadi pelupa dan mudah bingung. 

Salah satu penelitian membuktikan bahwa 5-8 orang dari 10 ibu hamil cenderung mengalami sulit untuk berkonsentrasi. Bahkan, kondisi tersebut dapat bertahan hingga 2 tahun lamanya lho moms.

Tak perlu khawatir, pregnancy brain adalah hal yang wajar dan tak membahayakan. Kondisi tersebut disebabkan oleh produksi hormon yang meningkat dan mempengaruhi jaringan serta saraf otak. Saat memasuki masa trimester ketiga, rasa cemas, stres, dan juga kelelahan turut menjadi pemicu terjadinya pregnancy brain. 

Selama menjalani masa kehamilan, bagian otak yang bernama grey matter pun mengalami penyusutan. Bagian otak tersebut merupakan komponen utama dari bagian sistem saraf pusat. Grey matter menyusut karena saat hamil sistem saraf akan bekerja di area yang lebih spesifik. Namun perlu diketahui, penyusutan yang dialami oleh grey matter dapat membuat sang ibu menjadi lebih peka dan responsif terhadap kebutuhan si kecil. 

Meskipun kondisi pregnancy brain tak memberikan dampak buruk, namun situasi tersebut tentu saja akan mengganggu aktivitas kamu sehari-hari. Untuk mengatasinya, kamu dapat melakukan berbagai cara seperti mencatat semua hal-hal yang dianggap penting, mengkonsumsi makanan yang dapat memicu kerja otak, dan juga beristirahat yang cukup.