Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu saja menjadi impian setiap wanita, sehingga tak sedikit yang rela melakukan berbagai cara untuk mewujudkan keinginan tersebut. Menjalankan diet menjadi salah satu cara yang banyak dipilih oleh para wanita untuk menurunkan berat badan. 

Namun perlu diketahui, bahwa ada beberapa tips diet yang diyakini dapat memberikan dampak yang kurang baik bahkan membahayakan kesehatan tubuh. Waduh, kira-kira tips apa saja ya itu? Untuk mengetahuinya, simak informasi berikut ini! 

Hanya mengonsmsi satu jenis makanan

Diet dengan mengonsumsi satu jenis makanan saja merupakan cara yang kurang tepat serta dapat membahayakan tubuh. Pasalnya, tubuh tetap memerlukan berbagai jenis asupan gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Jika cara diet seperti ini terus kamu lakukan, maka hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh. 

Membatasi asupan kalori secara berlebihan

Perlu diketahui, bahwa wanita membutuhkan 2.000 kalori setiap harinya. Jika kamu membatasi asupan kalori hingga setengahya, maka tentu saja hal itu akan menyiksa tubuh dan bisa menyebabkan pingsan. 

Mengonsumsi charcoal untuk diet 

Saat ini minuman berbahan charcoal sedang digembar-gemborkan baik untuk proses detoksifikasi. Namun kamu perlu waspada, diketahui charcoal memiliki efek yang negatif untuk tubuh, salah satunya dapat menimbulkan penyumbatan gastrointestinal. 

Mengonsumsi obat diet sembarangan 

Apakah kamu pernah membaca iklan obat pelangsing pada kolom komentar instagram? Saat ini banyak sekali oknum yang menawarkan obat diet dengan iming-iming bahwa obat tersebut dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat dan sudah teruji klinis. Kamu jangan langsung tergiur ya beauty, karena produk tersebut bisa saja menimbulkan dampak yang kurang baik. 

Nah, itu dia 4 tips diet yang perlu kamu hindari. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, baiknya lakukan konsultasi dengan dokter gizi dan atur pola makan sehat serta lakukan olahraga secara rutin ya beauty!