Lambang kesadaran kanker payudara (Unsplash/Angiola Harry)
Banyak mitos dan fakta mengenai makanan yang dapat menyebabkan kanker payudara. Agar kamu gak keliru berikut mitos dan fakta makanan yang dapat menyebabkan kanker payudara.
Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh wanita. Kanker payudara dapat terjadi karena makanan dan pola hidup yang gak sehat. Tetapi kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi untuk mencegahnya.
Kamu bisa menerapkan juga pola hidu sehat seperti berolahraga. Selain itu, kamu juga perlu melengkapi asupan nutrisibergizi tinggi dengan memgonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya.
Kanker payudara memangat dapat dicegah dan diatasi namun harus tepat penangannya. Apa bila gak tepat sel kanker akan menyebar sehingga menimbulkan kematian.
Lalu makanan apakah yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker tertutama kanker payudara yang terjadi pada wanita?
Dilansir dari berbagai sumber (06/03/2021), berikut mitos dan fakta seputar makanan yang dapat menyebabkan kanker payudara.
Banyak penelitian dilakukan bahwa makanan berlemak dapat memicu munculnya penyakit kanker payudara. Sebenarnya bukan makanan berlemaklah yang membuat kanker payudara. Tetapi ada hal lain di dalamnya.
Jika kamu mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan bisa menyebabkan obesitas. Nah obesitas inilah yang memicu munculnya kanker payudara. Jadi makanan kamu masih bisa kok mengonsumsi makanan berlemak, asal dalam batas yang normal ya!
Kebanyakan orang takut mengonsumsi maknan yang mengandung karbohidrat karena bisa mengemukkan. Padahal jika dikonsumsi dengan batas yang normal, makanan yang mengandung karbohidrat ini dapat menghasilkan energi yang baik bagi tubuh.
Sebagian orang juga mengatakan bahwa karbohidrat dapat memicu timbulnya kanker payudara. Namun semua itu hanya mitos karena karbohidrat tidak mengasilkan zat radikal bebas. Mengonsumsi karbohidrat secara berlebih memang tidak baik tetapi tidak memicu timbulnya kanker payudara tetapi menyebabkan diabetes.
Di zaman modern seperti sekarang ini alkohol semakin mudah didapatkan bahkan bagi sebagian orang alkohol merupakan gaya hidup. Tetapi dibalik itu semua ternyata alkohol berbahaya dan dapat menyebabkan penyakit kanker payudara.
Pada tubuh kamu etanol yang terdapat dalam alcohol diubah menjadi bahan kimia beracun bernama asetaldehida. Asteldehida inilah yang menyebabkan penyakit kanker payudara karena merusak DNA.
Tekstur makanan yang gosong setelah dibakar ternyata memiliki senyawayang dapat memicu timbulnya kanker payudara. ZatHidrokarbon Polisiklik Aromatik (HPA) yang terdapat pada bagian daging yang sudah menghitam dan itulah yang menyebabkan kanker.
Penelitian membuktikan bahwa kedelai memiliki zatfitoestrogen yang dapat mengurangi kekambuhan. Tetapi penggunaan fitoestrogen dalam jumlah besar justru memicu timbulnya kanker payudara. Karena salah satu faktor risiko kanker payudara adalah kadar estrogen yang tinggi.
Jadi, kamu harus lebih selektif lagi ya memilih makanan. Kamu memang bisa saja mengonsumsi berbagai jenis makanan tetapi dalam jumlah yang normal ya. Sebab mgonsumsi makanan apapun yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai penyakit.