Gak hanya faktor genetik, sulit hamil pun bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk lho. Oleh karena itu kamu harus tahu kebiasaan buruk apa yang menjadi faktor penyebabnya.

Hampir semua wanita menantikan waktu kehamilan karena ingin memiliki keturunan. Gak hanya itu, waktu kehamilan juga bisa memepererat hubungan kamu dengan suami sekaligus keluarga.

Oleh karena itu, gak heran jika kamu hamil pasti ada perlakuan khusus dari sang suami dan keluarga. Biasanya mereka akan lebih prtektif kepada kamu sekaligus memanjakan kamu. Hal inilah yang ditunggu-tunggu dan disukai hampir semua wanita.

Tetapi ada juga, wanita yang sulit hamil. Biasanya hal ini terjadi karena faktor genetik. Baik kedua orang tuanya atau sadaranya mengalami hal yang sama. Namun jika gak begitu, bisa jadi kebiasaan kamu adalah alasan mengapa kamu sulit hamil.

Sebelum kamu menyalahkan pasangan atau keluarga karena sulit hamil. Kamu perlu intropeksi dulu, apa kah kamu punya kebiasaan yang berpengaruh terhadap kehamilan atau gak. Jika ada sebaiknya perlu kamu kurangi atau kamu hindarkan.

Dilansir dari berbagai sumber (08?03/2021), berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat membuat kamu sulit hamil

Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Waduh, ternyata kafein berbahaya lho bagi wanita. Ini merupakan salah satu kandungan makanan dan minum yang membuat kamu siulit hamil. Penelitian menujukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein perhari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.

Lebih 300 mg setera dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir the kental atau cola berkafein. Walaupun kopi atau teh sudah menjadi gaya hidup, tetapi kamu harus mengonsumsinya dengan batas wajar ya.

Mengonsumsi Jungk Food

Mengonsumsi junk food yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Salah satunya adalah obesitas, dari sinilah akan berpengaruh terhadap kesuburan sehingga bisa membuat kamu kesulitan hamil.

Peneliti juha mengungkapkan bahwa jungk food menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh. Hal ini ada hubungannya dengan insulin dan kesuburan sehingga gak baik untuk kesehatan dan bisa sulit untuk hamil.

Kurang Tidur

Kurang tidur memang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit, salah satunya kesuburan. Peneliti membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk berdampak pada terjadinya mestruasi yang gak teratur. Hal inilah yang menyebbakan gejala gak subur dan mempersulit terjadinya kehamilan.

Selain itu, peneliti juga menujukkan bahwa peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam lebih besar. Oleh karena itu kualitas tidur berpengaruh terhadap kesuburan.

Merokok

Perokok wanita memang gak sebanyak pria. Selain gak baik dipandang masyrakat, merokok bagi wanita juga mempegaharui kesuburan.

Wanita yang merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit diantaranya meningkatkan masalah dengan saluran tuba seperti peningkatkan risiko kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim.

Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko perubahan serviks sehingga terjadi kanker serviks. Merokok juga bisa menyebabkan risiko keguguran.

Waduh banyak juga ya kebiasaan buruk yang membuat kamu susah hamil? Mulai sekarang kurangi bahkan hindari ya. Coba terapkan pola hidup sehat yang bisa meningkatkan kesuburan.