Wanita sedang makan (Unsplash/Ruslan Petrov)
Beauty, punya paha ramping adalah impian banyak wanita, termasuk kamu kan Beauty?
Nah, ternyata memiliki paha ramping bukan hanya dengan olahraga saja, Beauty. Kamu harus bantu dengan pola makan yang tepat.
Maka dari itu, Herstory pun akan rekomendasi pola makan yang bisa kecilkan paha. Mengutip dari buku Tips Praktis untuk Cantik Alami, berikut pola makan yang harus kamu terapkan.
Makanlah makanan berkarbohidrat dalam jumlah untuk untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Cara makan juga harus diperhatikan dan dilakukan secara perlahan agar nutrisi yang terdapat makanan dapat terserap secara optimal untuk mendukung aktivitas harian anda.
Beauty, kamu bisa perbanyak minum jus buah yang berguna untuk fungsi detox maupun mengurangi rasa lapar yang sangat baik untuk merampikan tubuh, dan hindari minuman yang mengandung soda.
Beauty, kamu dianjurkan untuk menghindari makanan berlemak yang bisa bikin tubuh jadi lebar. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti pear dan apel yang berguna untuk melancarkan pencernaan dan membuat tubuh jadi langsing.