Beauty, untuk kamu yang sering memenuhi kebutuhan air putih harian kamu, beruntunglah. Itu bukan tanpa alasan, tapi memang ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin minum air putih.

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 7 Mei 2024, ternyata minum cukup air, sekitar 8-10 gelas per hari ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Menurut dr. Nadia, inilah beberapa manfaatnya:

1. Mempercepat penyembuhan luka
2. Mengoptimalkan regenerasi kulit
3. Membuat kulit lebih cerah, elastis, dan kencang
4. Menyamarkan flek dan garis halus
5. Menjaga kulit agar tetap lembab
6. Meredakan peradangan (termasuk peradangan jerawat, alergi, iritasi, eksim)
7. Menangkal infeksi (termasuk infeksi bakteri P. acnes penyebab jerawat).

"Beragam manfaat di atas bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi cukup air, tidak hanya air hangat. Namun, mengkonsumsi air hangat bisa memberi Anda manfaat lebih, seperti melegakan tenggorokan, membuat tubuh terasa rileks, meredakan radang saluran napas, dan sebagainya," saran sang dokter.