Beauty, menjadi awet muda memang selalu diinginkan banyak wanita, termasuk kamu kan? Nah, ternyata untuk menghindari penuaan dini yang bisa bikin kamu terlihat tua.

Biar kamu awet muda, cusss simak tipsnya cara awet muda seperti dikutip dari buku 365 Tips for Women berikut ini. 

1. Omega-3

Omega-3 merupakan obat anti-inflamasi yang bikin kulit jadi bersinar dari dalam. Selain itu, omega-3 itu juga bikin sulit jadi sehat dan tampak terang. Beauty bisa konsumsi kenari dan salmon atua konsumsi ikan kapsul.

2. Olahraga

Beauty, untuk kondisi kulit apapun, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penuaan karena meningkatkan aliran darah dan merangsang tubuh kamu.

Apalagi olahraga jenis yoga dianggap sangat bermanfaat untuk kulit dan wajah. Selain itu, untuk jaga tubuh dan wajah tetap sehat. 

Jadi jika kamu rutin melakukan olahraga, dijamin deh tubuh akan mendapatkan manfaat.

3. Minum teh

Teh sendiri mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa bantu tubuh untuk jaga keseimbangan, memperbaiki kulit dan gigi, mempertahankan dan meningkatkan tingkat gula yang sehat.

4. Gunakan lotion tabir surya

Beauty, sebelum kamu keluar rumah sebaiknya gunakan tabir surya untuk mencegah penuaan. Menggunakan sunscreen bisa bikin kulit jadi lembap dan terhindar dari kulit kering dan rusak.

5. Perawatan kulit dengan air

Beauty, tahukah kamu jika air mendinginkan sel-sel kulit tubuh dan singkirkan racun ari makanan dan minuman di seluruh tubuh kamu.

Itulah kebiasaan-kebiasaan yang bisa bikin kamu awet muda, Beauty.