Beauty, kamu sedang berjuang untuk menurunkan berat badan? Coba deh, mulai sekarang ganti minyak goreng kamu dengan VCO atau virgin coconut oil.

Fyi nih Beauty, virgin coconut oil adalah minyak kelapa yang terbuat dari kelapa segar tanpa proses pemanasan, bahkan tanpa menggunakan bahan pelarut.

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, VCO lebih cocok untuk menumis dibandingkan untuk menggoreng.

"VCO cenderung memiliki aroma yang kuat dan titik panas yang lebih rendah hal ini membuat VCO lebih dianjurkan untuk dipakai menumis daripada digorengan," tutur dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (18/7/2024).

Untuk kandungannya sendiri, ada asam lemak dan banyak antioksidan yang bagus untuk kesehatan.

"Salah satu manfaat VCO yang bisa diperoleh salah satunya ialah mengontrol atau menurunkan berat badan karena minyak ini mampu memberikan efek kenyang sekaligus menekan nafsu makan dengan baik tidak hanya itu, kandungan lemak jenuh dalam VCO juga dapat membakar kalori dan lemak lebih banyak namun meski begitu tetap perlu diteliti lebih lanjut akan manfaatnya," tutur dr. Riza.

Maka dari itu, sebaiknya Moms mulai ganti minyak untuk menumis pakai VCO. Selain itu, VCO pun bagus untuk rambut karena berfungsi melembapkan serta menyehatkan.