Minuman bersoda. (Unsplash/sorin popa)
Beauty, tahukah kamu jika pola makan yang selama ini kamu terapkan itu berpengaruh dengan kelangsungan kamu hidup. Maka dari itu, ada pernyataan yang menyebutkan jika seseorang yang berumur panjang memiliki pola hidup dan pola makan yang sehat.
Tapi sayang, sekarang ini banyak orang tak mengindahkan hal itu hingga akhirnya berujung dengan menderita penyakit kronis. Beauty harus hati-hati, karena kebiasaan hidup yang buruk bukan hanya akan memberikan dampak negatif pada saat kamu tua, tapi tak menutup kemungkinan efek buruknya sudah dirasakan sejak muda.
Selain pola makan yang harus sehat, Beauty harus benar-benar teliti dalam pemilihan makanan. Apalagi sekarang banyak sekali jenis makanan enak tapi gak sehat. Beauty pun harus tahu ada beberapa makanan yang bisa bikin sakit hingga akhirnya mempercepat kematian. Dikutip dari berbagai sumber ini deretan makanannya.
Laman Times mencatat, minum soda setiap hari berisiko 67 persen lebih besar terkena diabetes tipe 2, lho Beauty. Jadi minuman yang ini berisiko membuat kamu cepat mati.Duh!
Siapa sangka, ternyata buah ceri juga termasuk makanan mematikan. Sebabnya, pada bijinya terkandung senyawa hidrogen sianida yang dapat berbahaya, Beauty!
Ingat ya Beauty, mengonsumsi makanan tinggi garam gak baik untuk kesehatan sehingga menjadi makanan yang bisa mempercepat kematian. Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, stroke, bahkan kanker lambung. Selain itu, makanan tinggi garam dapat mempercepat proses penuaan sel-sel tubuh.
Seperti daging merah, alkohol juga menyebabkan penyakit kronis. Sebuah penelitian yang dipresentasikan pada American Association 2010 menemukan, alkohol dapat mempercepat pemendekan telomere.
Gak cuma makanan tinggi garam yang mematikan, makanan dan minuman yang tinggi gula juga bisa bikin kamu auto pendek umur, lho. Hal ini karena konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes!
Apapun bentuknya baik sosis atau bakso, semua olahan daging bisa memperpendek umur. Sebuah studi yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi seporsi atau daging olahan setiap minggu memiliki telomere lebih pendek daripada mereka yang tak makan daging olahan. Adapun, telomer yang lebih pendek telah dikaitkan dengan kondisi seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.
Ikan fugu yang terkenal di Korea Selatan dan Jepang adalah salah satu makanan yang bisa mempercepat kematian. Pasalnya, ia memiliki racun (tetrodotoxin) pada kulit dan organ mereka. Tetrodotoxin ini dianggap 1.200 kali lebih beracun dibandingkan dengan sianida. Bahkan, satu ikan fugu mengandung banyak racun yang dapat membunuh 30 orang dewasa. Jadi, pikir-pikir lagi jika ingin mengonsumsinya, Beauty!
Terlalu banyak mengonsumsi daging merah seperti hamburger dan steak juga berisiko terkena penyakit jantung dan kanker sehingga efeknya juga pada telomere, lho Beauty!
Serupa dengan biji ceri, ternyata biji apel pun mengandung sianida, Beauty! Tak hanya itu, biji apel pun dapat menyebabkan kelumpuhan, gagal jantung, bahkan kematian. Namun, jangan khawatir karena efek fatal ini dapat terjadi jika kamu memakan sekitar 200 biji apel.
Apapun bentuknya baik sosis atau bakso, semua olahan daging bisa memperpendek umur. Sebuah studi yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi seporsi atau daging olahan setiap minggu memiliki telomere lebih pendek daripada mereka yang tak makan daging olahan. Adapun, telomer yang lebih pendek telah dikaitkan dengan kondisi seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.
Selanjutnya, makanan yang disinyalir bisa memperpendek umur adalah makanan yang dibakar atau dipanggang, Beauty. Sebabnya, makana ini mengandung karsinogenik yang sangat tinggi. Oleh sebab itu, makanan yang diproses dengan cara ini termasuk makanan yang berisiko membuat kamu cepat mati.Duh!
Gurita hidup mungkin tampak menjijikan bagi sebagian orang. Tapi nyatanya tak sedikit orang yang menyukainya. Sayangnya, gurita hidup dapat meningkatkan risiko kematian. Bila gurita ini menyangkut di tenggorokan, bisa saja kamu mengalami kesulitan bernapas, Beauty!
Fyi juga Beauty, mengonsumsi makanan tinggi lemak jahat secara berlebih juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Jadi, mulai sekarang hindarilah makanan yang digoreng dengan teknik deep fried, ya!