Beauty, tau gak kalua ada makanan yang enak banget saat dikonsumsi tapi bahayanya justru bikin tubuh jadi sakit, yup makanan itu adalah junk food.

Junk food dapat meningkatkan seseorang mengidap penyakit diabetes tipe 2. Ini karena junk food tinggi akan kalori, lemak, dan karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Nah, jika dikonsumsi terus-menerus, maka lama-kelamaan hal tersebut bisa menyebabkan gangguan pada insulin. Akibatnya, kamu akan berisiko lebih besar terkena resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Selain itu, adapula bahaya lain yang ditimbulkan jika sering mengonsumsi junk food, seperti:

1. Memperbesar munculnya risiko kanker

Perlu Moms ketahui, pola makan yang gak sehat bisa meningkatkan risiko kanker. Pola makan yang dimaksut, yakni mengonsumsi mmakanan tinggi kalori dan lemak serta rendah serat, termasuk junk food.

2. Menyebabkan kerusakan gigi

Makanan junk food biasanya dihidangkan bersama minuman bersoda atau minuman manis yang tinggi akan gula dan karbohidrat. Nah, ketika minuman ini dikonsumsi, bakteri di mulut akan menghasilkan asam yang bisa menghancurkan lapisan pelindung gigi.

3. Meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan

Berikutnya, junk food juga bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan. Anak-anak yang kerap mengonsumsi junk food setidaknya tiga kali dalam seminggu berisiko terkena obesitas dan peningkatakan kekambuhan asma. Sedangkan orang dewasa, obesitas mengintai, mengi, serta sleep apnea.

Itulah dampak buruk jika kamu sering mengonsumsi junk food. Mulai sekarang, ada baiknya jika Moms mulai mengurangi makan junk food ya.