Beauty, apakah kamu menyadari jika saat ini cuaca terasa sangat panas? Apalagi jika kamu yang harus beraktivitas di luar ruangan, harus hati-hati banget karena bisa picu sunburn.

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, sunburn bisa terjadi karena kulit kamu terpapar sinar matahari hingga memicu banyak masalah kulit.

"Sinar UV yang masuk ke dalam kulit akan merusak sel-sel kulit, sel-sel kulit yang rusak ini kemudian akan memicu respon imun yang memicu tubuh menghancurkan sel rusak tersebut secara alami proses ini akan menyebabkan kemerahan dan pengelupasan pada kulit dan sel kulit yang terganggu tersebut akan memicu produksi melanin untuk melindunginya sehingga kulit akan menjadi gelap," jelas dr. Riza dikutip dari laman diskusi Alodokter, Senin (4/11/2024).

Untuk mengatasi hal itu ada beberapa tips yang bisa Beauty lakukan untuk mengatasi sunburn, cusss simak berikut ini.

1. Kompres Dingin

Salah satu cara pertama untuk meredakan sunburn adalah dengan mengompres area yang terbakar menggunakan kain bersih yang dicelupkan ke dalam air dingin. Kompres ini dapat membantu menurunkan suhu kulit dan mengurangi rasa nyeri.

2. Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan air dingin atau hangat, bukan panas ya Beauty agar bisa memberikan kenyamanan pada kulit yang terbakar. Hindari sabun yang mengandung parfum atau bahan keras yang dapat mengiritasi kulit lebih lanjut.

Jika gejala iritasinya sudah mereda, kamu bisa gunakan lulur agar kulit bisa kembali cerah. "Lakukan lulur atau scrub saat kondisi kulit sudah tidak iritasi ya," tutur dr. Riza.

3. Gunakan Lidah Buaya untuk Meredakan Kemerahan

Gel lidah buaya terkenal karena sifatnya yang menenangkan dan menghidrasi kulit. Oleskan gel lidah buaya pada area yang terbakar untuk membantu mengurangi kemerahan dan mempercepat proses penyembuhan.

"Gunakan aloe vera pelembab untuk meredakan kemerahan pada kulit," saran dr. Riza.

4. Krim atau Salep Anti-Inflamasi

Penggunaan krim atau salep yang mengandung hydrocortisone dapat membantu meredakan peradangan dan rasa gatal. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter jika perlu, ya Beauty.

5. Minum Banyak Air

Sunburn dapat menyebabkan dehidrasi, jadi penting untuk banyak minum air. Ini membantu menggantikan cairan yang hilang dan mempercepat proses pemulihan kulit.

5. Pilih Pelembap yang Tepat

Gunakan pelembap yang mengandung bahan menenangkan, seperti lidah buaya, chamomile, atau calendula. Pelembap ini akan membantu menghidrasi kulit dan mempercepat proses penyembuhan.

Sementara untuk mencerahkannya, Beauty bisa gunakan kandungan yang bisa mencerahkan, mulai dari vitamin C hingga niacinamide.

"Setelah kemerahan sudah mereda untuk mencerahkan warna kulit bisa gunakan pelembab mengandung pencerah seperti kandungan niacinamide, glutathione, arbutin, vitamin c dan lainnya," saran dr. Riza.

6. Gunakan Sunscreen dan hindari paparan sinar matahari

Saat kulit sedang dalam proses penyembuhan, hindari kembali ke paparan sinar matahari langsung. Jika Anda perlu keluar, gunakan pakaian yang menutupi kulit dan topi lebar untuk perlindungan tambahan.

"Gunakan tabir surya dengan rutin setiap pagi hingga sore hari. Gunakan pakaian tertutup," saran dr. Riza.

Meski begitu, Beauty gak usah khawatir karena kulit yang kusam dan kemerahan akan kembali ke semula asal tak terpapar sinar matahari secara berlebihan.