Moms, kamu pasti sudah sering dengar tentang hormon testosteron, kan? Hormon yang identik dengan pria ini sebenarnya berperan penting lebih dari sekadar masalah otot atau libido. Ternyata, testosteron juga memiliki manfaat besar untuk menunjang aktivitas sehari-hari, lho!

Nah, buat PakSu yang mungkin belum tahu, Moms bisa nih kasih tahu betapa pentingnya testosteron dalam mendukung kebugaran tubuh, mood yang stabil, bahkan daya tahan tubuh. Dokter Spesialis Andrologi Eka Hospital BSD, dr.  Christian Christoper Sunnu, Sp.And menjelaskan jika ada beberapa manfaat dan fungsi testosteron untuk kehidupan PakSu sehari-hari.

Manfaat dan fungsi testosteron dalam kehidupan sehari-hari

Manfaat testosteron yang paling utama adalah proses tumbuh kembang laki-laki dan memberikan karakteristik laki-laki, seperti pertumbuhan rambut di wajah, buah zakar, hingga otot. Testosteron juga punya peranan penting dalam pembentukan sperma, sehingga sangat menentukan kesuburan seorang laki-laki. Itu sebabnya, banyak laki-laki yang hanya datang memeriksakan kadar hormon testosteron bila berkaitan dengan masalah kesuburan. 

Padahal, selain masalah kesuburan, beberapa tanda hormon testosteron rendah pada pria justru juga dapat dilihat dari sisi psikologis, misalnya kinerja yang menurun atau emosi yang tidak stabil, yang bahkan memengaruhi hubungan personal dan profesional. Beberapa peran penting testosteron selain sebagai hormon seks dan kesuburan, yaitu:

1. Menjaga dan meningkatkan performa seksual

Testosteron merupakan hormon utama yang meningkatkan dorongan seksual pada pria dan wanita. Kadar testosteron yang cukup membantu memelihara hasrat seksual. peran kunci dalam produksi sperma di testis. Hormon ini memengaruhi kualitas dan kuantitas sperma, yang berhubungan dengan kesuburan.

2. Menjaga tingkat energi

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa pria yang memiliki kadar testosteron rendah memiliki level energi yang lebih rendah juga. Mudah lelah dan tidak bersemangat adalah salah satu tanda hormon testosteron rendah. Sebab, kadar testosteron juga berfungsi untuk menjaga level energi. Menjaga kadar normal testosteron dapat mendukung stamina dan fokus yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan.

3. Mengatur suasana hati

Pada pria, kadar hormon testosteron yang sehat juga membantu suasana hati. Beberapa penelitian menyebutkan, pria yang memiliki kadar testosteron rendah diketahui jadi lebih rentan mengalami depresi, kelelahan, dan mudah tersinggung. Jika dibiarkan tanpa pengobatan, kondisi ini bukan hanya merusak diri sendiri, tapi juga dapat memengaruhi hubungan dengan rekan kerja, teman, dan keluarga.

4. Meningkatkan kemampuan berpikir

Testosteron juga berperan dalam meningkatkan kemampuan berpikir. sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan kuat antara kadar testosteron yang sehat dengan kemampuan berpikir seseorang, seperti memori verbal dan proses berpikir yang lebih cepat.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa terapi testosteron dapat membantu meningkatkan kemampuan spasial seseorang.

5. Meningkatkan performa kerja

Fungsi testosteron pada pria adalah membantu menjaga suasana hati, meningkatkan kemampuan berpikir, serta menjaga stamina. Ketiganya, berperan penting dalam menjaga fokus dan konsentrasi, khususnya dalam melaksanakan pekerjaan atau tugas lainnya.

6. Mendorong semangat hidup aktif

Manfaat testosteron lainnya adalah menentukan perilaku tertentu, seperti agresivitas dan dominasi. Hal inilah yang berperan dalam menciptakan kompetisi, kepercayaan diri, serta dorongan untuk hidup tetap aktif.

Hal itu mencakup berbagai jenis olahraga, termasuk olahraga yang kompetitif.