Dalam hidup, bekerja adalah suatu hal yang diperlukan untuk bisa memenuhi kebutuhan dan bertahan hidup. Namun, kamu tentu gak serta-merta hanya bekerja tanpa mendapatkan hambatan, kan?

Tentu saja saat bekerja, hambatan seringkali didapati. Namun, jika tekanan yang kamu rasakan sudah mulai gak normal bahkan berujung stres, tentu saja kamu perlu waspada dan mulai sadar dengan kesehatan mentalmu.

Lingkungan kerja yang toxic dapat membuat setiap hari terasa penuh tekanan dan stres. Jika kantormu terasa gak sehat, pastinya komunikasi akan terhambat. Selain itu, kesehatan mentalmu juga akan terganggu karena adanya beban pekerjaan yang banyak.

Jika sudah seperti ini, rasa percaya diri kamu akan menurun dan pasti akan merasa terjebak antara melanjutkan hidup dengan tanggungan beban mental atau menyemalatkan kesehatan fisik dan mental dengan mengundurkan diri.

Alhasil, produktivitas bisa terancam karena merasa tak memiliki kesejahteraan pribadi. Gak cuma merusak kinerja, keadaan kentor yang toxic juga bisa merusak kepribadian kamu dan hubungan dengan orang sekitar. Sebelum terlambat, berikut adalah tanda kantor toxic yang bisa menjadi pertanda bahwa mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan resign.

Beban Kerja yang Berlebihan

Kamu merasakan terus-menerus diberikan tugas yang tak realistis atau berlebihan tanpa adanya perhatian terhadap keseimbangan kehidupan pribadi? Ini bisa menjadi tanda bahwa kantor tak peduli dengan kesejahteraan karyawannya. Hati-hati ya!

Stres yang Berlebihan dan Burnout

Jika kamu merasa sangat stres, cemas, dan burnout tanpa ada kesempatan untuk menyembuhkan diri, ini adalah tanda jelas bahwa pekerjaanmu memberikan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mentalmu. Stres kronis yang berlebihan bisa merusak kehidupan pribadi dan kesehatanmu dalam jangka panjang.

Kekurangan Dukungan dari Manajemen

Jika kamu merasa tak mendapatkan dukungan dari atasan atau manajemen, baik dalam hal pekerjaan maupun pengembangan karier, ini bisa menjadi tanda bahwa lingkungan kerja tak sehat. Atasan yang tak memberikan feedback atau bahkan cenderung mengabaikan kontribusimu bisa merusak motivasi dan semangat kerja.

Tingginya Pergantian Karyawan

Jika banyak rekan kerja yang resign atau sering ada pegawai baru yang masuk, bisa jadi ini merupakan tanda adanya masalah yang lebih besar di perusahaan tersebut. Kebanyakan orang akan meninggalkan perusahaan jika mereka merasa tak nyaman atau tak ada kesempatan untuk berkembang.

Perilaku Bullying atau Diskriminasi

Adanya perilaku bullying, diskriminasi, atau pelecehan di tempat kerja adalah indikasi lingkungan yang sangat toxic. Jika kamu atau rekan kerja mengalami hal ini, penting untuk segera mencari jalan keluar, karena ini bisa sangat merusak mental dan emosional.

Kurang Pengakuan

Jika kamu merasa kontribusimu tak pernah dihargai, meskipun sudah bekerja keras dan mencapai hasil yang baik, ini bisa membuat kamu merasa tidak dihargai dan kehilangan motivasi. Sebuah perusahaan yang sehat seharusnya memberikan apresiasi atas pekerjaan karyawannya.

Nah, jika kamu mengalami beberapa hal di atas, lebih baik pertimbangkan lagi kelangsungan kariermu dan biarkan potensimu dihargai di tempat lain. Segeralah cari lingkungan kerja yang lebih sehat agar bisa mendukung keseimbangan hidup. Semangat, ya!