Buah melon memang banyak menyimpan manfaat di dalalmnya, tapi sebenarnya juga bahaya untuk kesehatan. Apa kamu sudah tahu bahaya mengonsumsi buah melon, Beauty?

Jika dikonsumsi terlalu berlebihan, buah melon bisa berbahaya untuk kesehatan. Kamu perlu waspada dan mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar saja. 

Lantas, apa saja bahaya mengonsumsi melon berlebihan?

Melansir dari berbagai sumber (16/6/2021), berikut ini beberapa penyakit yang akan muncul kalau kamu mengonsumsi melon terlalu banyak. Yuk, simak baik-baik, ya!

Gangguan pencernaan

Kalau kamu mengonsumsi melon terlalu banyak, maka bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Hal tersebut dikarenakan melon merupakan jenis buah yang fungsinya dapat terganggu pada sistem cerna apabila dikonsumsi dengan jenis makanan lain.

Untuk mencegahnya, jangan mengonsumsi melon berlebihan dan hindari makan buah melon dicampur dengan buah atau makanan lain kaena bisa mengganggu sistem pencernaan.

Diare

Melon memang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Namun, menurut para ahli, mengonsumsi buah melon terlalu banyak bisa meningkatkan risiko berbahaya, salah satunya diare.  

Hal tersebut bisa terjadi karena melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula. Jadi, kalau dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan diare, perut bergas, atau perut kembung.

Mengganggu kadar gula dalam darah

Buah melon juga dapat mengganggu kadar gula dalam darah. Jadi, buah melon bisa berbahaya dan mengintai penderita diabetes atau kondisi medis lain yang sedang melakukan diet rendah gula.

Masalah pada ginjal

Bagi penderita penyakit jantung yang minum obat-obatan rutin, sebaiknya perlu mewaspadai konsumsi melon. Hal tersebut dikarenakan obat dapat berisiko meningkatkan kadar kalium dalam tubuh.

Kalau kamu konsumsi melon terllau banyak, kadar kalium dalam tubuh yang tinggi dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Jadi, hati-hati, ya.

Nah, itulah beberapa masalah kesehatan karena mengonsumsi buah melon terlalu banyak. Konsumsi buah melon sewajarnya saja ya, Beauty!