Saat sedang hamil, banyak hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan janin dan bumil. Salah satu yang perlu menjadi perhatian adalah berbagai jenis minuman yang dikonsumsi.

Sebelum mengonsumsi berbagai minuman saat hamil, sebaiknya kamu perhatikan kandungan apa yang ada di dalamnya. Jangan sampai berbahaya untuk kehamilanmu.

Melansir dari berbagai sumber (23/6/2021), ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil karena bisa menyebabkan keguguran. 

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Jus buah yang enggak dipasteurisasi

Jus buah yang enggak melewati proses pasteurisasi akan rentan terhadap kontaminasi bakteri. Makanya, jus buah yang enggak dipasteurisasi ini berbahaya jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Bakteri yang ada pas jus buah tanpa pasteurisasi berpotensi memicu terjadinya infeksi. Nah, infeksi inilah yang dapat mengancam kesehatan janin dalam kandungan dan dapat menyebabkan keguguran.

Susu yang enggak dipasteurisasi

Sama halnya dengan jus yang enggak melewati proses pasteurisasi. Susu juga dapat memicu infeksi bakteri apabila enggak dipasteurisasi. 

Infeksi bakteri tersebut bisa berbahaya untuk keselamatan janin dan ibu hamil. Jadi, sebaiknya pastikan kalau kamu selalu mengonsumsi susu yang melewati tahan pasteurisasi, ya.

Minuman bersoda

Minuman bersoda juga harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat menyebabkan keguguran. Kandungan kafein dan gula yang berlebih di dalam minuman bersoda itu enggak baik dikonsumsi ibu hamil.

Kopi dan teh

Kopi mengandung banyak kafein dan dapat memicu terjadinya keguguran pada masa awal kehamilan. Konsumsi kafein yang berlebihan bisa menghambat pertumbuhan janin.

Sama seperti kopi, teh juga memiliki kandungan kafein. Menurut sebuah penelitian, ibu hamil disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 mg per hari. Hal tersebut bertujuan untuk menhindari risiko keguguran.

Nah, itulah beberapa jenis minuman yang sebaiknya kamu hindari saat sedang hamil karena enggak baik untuk kesehatan janin. Hati-hati, ya!