Beauty, tahu enggak sih kalau ternyata matcha punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Selama ini, mungkin para pecinta matcha hanya mengonsumsi sebagai camilan saja, tapi sebenarnya matcha memiliki kandungan manfaat yang besar untuk kesehatan.

Melansir dari berbagai sumber (28/6/2021), berikut ini sederet manfaat matcha yang harus kamu tahu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mencegah kanker

Matcha ternyata bisa membantu untuk mencegah kanker. Matcha mengandung katekin, sebuah antioksidan yang mampu menjaga tubuh dari radikal bebas. Katekin ini dipercaya sebagai antioksidan perkasa yang bisa menjaga sel-sel dalam tubuh dari kerusakan DNA. Jadi, kanker dipercaya bisa mencegah perkembangan sel kanker.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Sebuah studi sudah menunjukkan hasil bahwa matcha dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, matcha juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Menurunkan berat badan

Matcha juga bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi membuktikan bahwa mengonsumsi matcha dibarengi dengan olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak sampai 17 persen. Kalau kamu mau menurunkan berat badan, coba konsumsi matcha, ya.

Mencegah diabetes tipe 2

Dalam sebuah studi, meminum teh matcha sebanyak 3-4 kali dalam sehari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, matcha juga bermanfaat menjaga tekanan darah sistolik dan indeks masa tubuh.

Menjaga kesehatan hati

Sebuah riset menunjukkan bahwa matcha bisa mengurangi kadar enzim di dalam hati pada 80 pengidap penyakit hati berlemak nonalkohol. Manfaat matcha sudah dibuktikan oleh 15 studi dan telah memperlihatkan kemampuannya dalam menjaga kesehatan organ hati.

Nah, itulah beberapa manfaat matcha yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa kamu salah stau pecinta matcha?