Ilustrasi wanita yang melakukan Pranayama (Yoga Journal/Edited by HerStory)
Setiap kebiasaan yang dilakukan dalam keseharian tentu memiliki efek buruk dan baiknya untuk tubuh. Secara spontan, tentu kamu akan memilih melakukan kebiasaan yang berdampak baik untuk tubuh, terutama dalam segi kesehatan.
Tapi Beauty, tahu enggak sih ternyata ada lho sederet kebiasaan yang sering dianggap buruk oleh banyak orang, tapi justru memiliki efek baik untuk tubuh.
Penasaran apa saja kebiasaan buruk yang memiliki dampak baik untuk tubuh? Merangkum dari berbagai sumber, Selasa (5/7/2021), berikut lima di antaranya.
Mungkin bagi sebagian orang, kopi sering dianggap buruk untuk kesehatan. Mengonsumsi kopi secara berlebih memang tak baik untuk kesehatan, terutama kesehatan jantung.
Tapi tahu enggak sih Beauty? Mengonsumsi kopi minimal dua gelas per hari dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit lho! Seperti Parkinson, Alzaimer, Diabetes tipe 2, Kanker ati, dan mampu meningkatkan ingatan.
Siapa sih yang enggak suka tidur? Tidur seakan menjadi bagian hobi dari banyak orang saat ini. Meski kebiasaan tidur setiap saat dianggap buruk oleh sebagian orang, tetapi tidur terbukti baik untuk memulihkan stamina.
Tidur selama 10 hingga 20 menit ketika sibuk beraktifitas bisa mengembalikan energi kamu lho. Tidur bisa membuat kerja otak kamu menjadi lebih setelah melakukannya.
Suka risih enggak sih punya teman yang kebanyakan komplain? Meski dianggap buruk, kebiasaan ini ternyata memiliki efek yang baik lho!
Menurut James Pennebaker, Psikolog dari University of Texas mengatakan, melakukan komplain sama saja dengan mengeluarkan perasaan negatif yang sedang kita rasakan.
Jadi, kalau ada sesuatu yang menurutmu menggangu pikiran dan perasaanmu lebih baik dikeluarkan saja ya, Beauty!
Percaya deh, pasti enggak sedikit di antara Beauty yang hobi menggigiti jari kuku, bukan?
Kuku merupakan salah satu tempat di tubuh kita yang paling banyak menyimpan bakteri dan kuman. Meski terlihat jorok, menggigit kuku memiliki manfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal ini terjadi karena secara enggak langsung kamu memasukan kuman ke dalam tubuh, sehingga membuat tubuh kamu akan jarang terkena penyakit.
Mungkin bagi sebagian orang, berantakan dianggap kebiasaan buruk karena terlihat sangat jorok. Kendati demikian, banyak juga yang mengatakan, memiliki kerapian yang minim menunjukkan kamu sebagai orang yang kreatif.
Seperti dikutip dari laman Brightside, sebuah studi mengatakan, orang-orang dapat menghasilkan ide-ide yang lebih kreatif ketika mereka berada di dalam ruangan yang tak rapi. Mereka siap mencoba hal-hal baru dan terbuka terhadap inovasi.