Berbicara sendiri mungkin adalah sesuatu yang aneh bagi sebagian orang. Namun, tanpa disadari pasti kita sering bergumam atau menggerutuke diri sendiri. Nah, ternyata kebiasaan berbicara pada diri sendiri memiliki dampak positif terhadap kesehatan otak. Wah, beneran nih? 

Sebuah penelitian yang ditulis oleh seorang Psikolog, Daniel Swigley dan Gary Lupya mengungkapkan bahwa berbicara sendiri membuat otak bekerja lebih efektif. Berbicara pada diri sendiri membantu menjernihkan pikiran, menenangkan diri, dan membuat keputusan yang jelas di masa-masa sulit.

Baca Juga: Waspada! Penyakit Bawaan Ini Dapat Memperbesar Risiko Kematian Kalau Kamu Terinfeksi Virus Corona

Beauty, kalau kamu bicara pada diri sendiri dan dianggap aneh, tenang! Banyak sisi positifnya kok. Yuk, simak baik-baik sisi positif dari berbicara pada diri sendiri.

1. Meningkatkan kemampuan otak

Ternyata, bicara pada diri sendiri mampu meningkatkan kemampuan otak, lho. Berbicara pada diri sendiri membantu kerja otak agar lebih fokus dalam mengingat. 

2. Menyalurkan emosi

Beauty, kalau kamu kesal dengan seseorang pasti kamu pernah kan menggurutu atau bicara sendiri. Nah, ternyata itu bagus, lho. Kamu jadi bisa menyalurkan emosi lewat menggerutu atau bicara pada diri sendiri.

Baca Juga: Hati-hati Gejala Virus Corona pada Kulit! Seperti Apa Ya?

3. Mengurangi rasa cemas

Biasanya kalau dalam menghadapi sesuatu yang besar, seperti lomba olimpiade atau ujian kelulusan pasti kamu cemas kan. Nah, bicara pada diri sendiri dapat mengurangi kecemasan dan dapat menambah motivasi untuk melalui sesuatu yang penting tersebut.

Baca Juga: Ciri Terbaru! Ahli Kesehatan: Gejala Baru Virus Corona Muncul pada Kaki

4. Jadi lebih mandiri

Orang yang suka berbicara pada diri sendiri, akan lebih mudah memecahkan masalah. Dia enggak perlu minta pendapat dengan orang lain karena dirinya mampu menganalisis situasi. Berbicara pada diri sendiri, membuat kita mendengarkan suara hati dan menemukan apa yang benar-benar diinginkan!