Buah yang kerap dijadikan menu untuk dirujak ini ternyata memiliki manfaat baik bagi penderita kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol yang tinggi tentunya akan berdampak pada kesehatan jantung. Dimana kolesterol yang tinggi tersebut dapat membuat plak pada pembuluh arteri. 

Sehingga penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh termasuk dari asupan makanannya. 

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi nanas yang dapat dijadikan pilihan. 

Berikut ini 3 manfaat yang menjadikan nanas baik untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi seperti dilansir dari laman hellosehat.com (6/9) 

1. Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi 

Vitamin C yang kaya pada buah nanas menurut sebuah studi Journal of chiropractic medicine, bisa mengurangi kadar kolesterol total. 

Tak cuma pada kandungan vitamin C nya saja, nanas yang kaya akan serat juga dapat membantu proses penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah berkurang. 

Serta kandungan bromelain pada nanas yang mampu dalam memecah plak kolesterol yang dapat menyumbat aliran darah. Dengan begitu risiko penggumpalan darah dapat berkurang.

2. Berat Badan Lebih Terkendali

Nanas yang rendah lemak dan kalori pun turut serta dalam membantu penderita kolesterol tinggi. Sebab, berat badan yang berlebih dapat menjadi faktor tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. 

3. Mengurangi Peradangan

Pengidap kadar kolesterol tinggi sejatinya miliki risiko penyakit yang tinggi pula jika peradangan pada tubuh juga tinggi.

Maka dari itu, dengan mengonsumsi nanas mampu untuk mengurangi peradangan yang dialami oleh penderita kolesterol tinggi. Hal ini didapatkan pada kandungan antioksidan yang ada pada nanas.